вход регистрация
Проверка симптомов

Начните первый шаг, укажите Ваши симптомы и узнайте чем вы можете быть больны.

Для кого:

Пол:

Возраст:

Выберите регион

Диетология

Все о диетах, а также о том, как правильно худеть.
Статьи
  • Разгрузочный месяц: польза сомнительна?

    Эксперты говорят, что разгрузка продолжительностью в несколько недель особенно не влияет на здоровье – вопреки ожиданиям. Об этом рассказали в The Sydney Morning Herald. Учтите: нездоровое питание....

  • Пробиотики – средство от ожирения

    Пробиотики позволят женщине избавить себя от излишних килограммов. Об этом информирует Spire Healthcare. Действительно, некоторые пробиотики наделены свойствами способствовать сбросу веса. Главное,....

  • Как питаться, если вам от 20 до 40 лет

    Организм с возрастом меняется, а наше пристрастие к еде зачастую остается прежним, поэтому человек набирает лишние килограммы, порой даже не догадываясь, почему. Поэтому стоит корректировать свой....

  • Похудение начинается с головы

    В мозге сокрыт ключ к поддержанию фигуры идеальных параметров. Было доказано в 2012 году, что фруктозе удается повысить уровень активности в гипоталамусе, стриатуме и островковой доле. Эти зоны....

  • Белковые диеты небезопасны

    Белковые диеты способны закончиться образованием почечных камней. Об этом написали в Medical News Today. Специалисты Университета Гранады утверждают: диеты, которые делают упор на активное....

  • Здоровье и вес: какая связь

    Знаете ли Вы какой индекс массы тела считается нормой, а какие цифры говорят о проблемах со здоровьем? Принято считать, что индекс массы тела от 18,5 до 25 – норма и позволяет снизить риски....

  • Связь воды  с диетами

    Все ли помнят, если не сказать, знают о том, что главный источник воды, стройности и здоровья в целом – это вода? О ее пользе много написано, сказано и доказано, и тем не менее мы забываем и....

  • Диета: мотивация и настроения

    Проблема лишнего веса – психологическая. Именно об этом твердят специалисты очень часто, анализируя, откуда пришли лишние килограмм. И пока человек не примет внутри себя твердое решение о том, что....

  • Правильно ли мы понимаем голод

    Вы уверены в том, что наверняка знаете, когда испытываете действительный голод, или просто срабатывает привычка кушать? В действительности – это проблема не так проста, как может показаться на....

  • Диеты по группе крови бесполезны?

    Поговорим о диетах по группам крови.Сотрудникам Торонтского университета удалось доказать, что довольно популярная диета, при которой рацион составляют в зависимости от группы крови, ни что иное,....

  • Похудение: мотивации, помогающие и мешающие процессу

    Успех любого дела определяется мотивацией и поставленной целью. В похудении и обретении стройности  первичная и ключевая роль отводится цели. Ошибки худеющих Желая похудеть, не стоит бороться с....

  • Внутрижелудочный баллон: новые варианты

    Внутрижелудочный баллон, который в последнее время нередко устанавливают для снижения веса, с некоторых пор будет изготавливаться в виде капсулы. На днях медики презентовали альтернативный вариант....

  • Как добиться потери веса: с чего начать

    Стабильная потеря веса – задача непростая и в некоторых случаях трудновыполнимая. Чтобы вес снижался, необходимо не только знать технологии похудения, но и уметь справляться со стрессами, плохим....

  • Есть после шести и худеть: советы диетологов

    Современной диетой приписываются довольно строгие правила. Одно из правил касается запретов потреблять пищу после шести вечера. Так есть или не есть после шести вечера? Соблюсти это условие....

  • Самые распространенные ошибки худеющих

    В борьбе за идеальные формы худеющие люди готовы на серьезные жертвы. Но эти жертвы могут оказаться неоправданными из-за типичных ошибок, которых можно было бы избежать. К примеру, одна из главных....

  • Сколько съесть за обедом: рука как мерка

    Рука человека способна помочь контролировать объемы потребляемой пищи. В The Daily Mail рассказали: порция мясного блюда не должна быть больше величины ладони, а объемы углеводистой пищи - величины....

  • Лучшая офисная диета

    Диетологами представлена на днях едва ли не самая лучшая офисная диета. Если соблюдать несложные советы диетологов, можно попытаться довольно быстро сбросить вес, даже если приходится сидеть....

  • Из какой тарелки есть, чтобы худеть

    Тот или иной цвет тарелки сказывается на похудении, правда, стоило бы при этом учитывать и фактор сокращения порций. Ученые определили любопытную психологическую зависимость цвета и того, как много....

  • Стоит ли запивать еду

    Ученые установили, что еду запивать водой и иными напитками, в особенности, холодными, вредно для процесса пищеварения и в целом всего организма. Дело в том, что в слюне содержатся все необходимые....

  • Как питаться, чтобы сохранить фигуру

    Для того, чтобы поддерживать красивой внешность, крепким - здоровье, много времени нужно уделять себе. Только так удастся добиться стабильной работы всего организма. Как правильное питание способно....