вход регистрация
Проверка симптомов

Начните первый шаг, укажите Ваши симптомы и узнайте чем вы можете быть больны.

Для кого:

Пол:

Возраст:

Выберите регион

Диетология

Все о диетах, а также о том, как правильно худеть.
Статьи
  • Советы, как не поправиться зимой

    Контроль веса в зимнее время является проблемой для большинства из нас. Исследования показывают, что многие люди поправляются как минимум на пару килограммов именно в период с ноября по февраль.....

  • Кисломолочные диеты

    Разнообразные кисломолочные продукты, особенно кефир, стали основой большого количества диет. И это не удивительно, ведь они имеют огромные преимущества для здоровья и фигуры: легко усваиваются....

  • Идеальная диета: эффективно и здорово

    Слово диета в переводе с греческого означает образ жизни. В современном обществе под этим словом понимают определенный режим питания или – свод правил, которые человек соблюдает во время приема....

  • Бананы: способствуют ли похудению

    Бананы – идеальный вариант для здоровой закуски: вкусно, сытно, полезно и недорого. Неудивительно, что этот заморский фрукт за короткое время завоевал всеобщую любовь в нашей стране. Правда, бананы....

  • Как избавиться от жировых отложений

    Избавить себя от лишнего жира можно без особых проблем, если использовать одно из соединений. Независимые эксперты полагают, что новое открытие ученых позволит излечить людей от ожирения. Об этом....

  • Продукты, способствующие сжиганию жира

    Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, так что вы в буквальном смысле сжигаете калории, когда едите их. Другие содержат питательные вещества и соединения, которые....

  • Диета, как образ жизни

    Чтобы поменять зависимость от краткосрочных и вредных для организма голодных диет на действительно здоровый способ питания, необходимо, для начала, глобально пересмотреть свой образ жизни и твердо....

  • Режим дня – средство от ожирения

    Специалисты утверждают, что при условии соблюдения четкого режима сна гарантирована защита от появления лишнего веса. Замечено: женщина, которая ложится и поднимается каждый день в одно и то же....

  • Диета: цвет имеет значение

    Уровень эффективности диеты находится в прямой зависимости от цвета продуктов. Специалисты выяснили, что результативность той или иной диеты зависит не только от того, каков состав рациона, но и от....

  • Руководство по потере веса: секреты европейцев

    Куда бы вы не поехали – в Норвегию или Францию, Венгрию или Польшу – везде в Европе бросается в глаза: местные жители сохранили настоящую культуру еды. Прием пищи для европейцев – это всегда словно....

  • Мясная диета: чем она опасна

    Французские ученые, которые представляют учреждение  Inserm в Париже, провели исследование. Специалисты пытались выявить взаимную связь между кислотностью диеты, в частности, маясной, и....

  • Как поддерживать форму после похудения

    Вы задаетесь вопросом, как сохранить фигуру после похудения? Запомните всего два слова: не расслабляться. Если вы вернетесь к слишком калорийной и вредной еде, будете есть на ночь, да еще и....

  • Японская диета

    Авторы японской диеты уверяют, что за 14 дней, именно такова продолжительность этой диеты, метаболизм человека полностью перестраивается. Говорят, что именно этот способ похудения очень эффективен:....

  • Углеводная диета: плюсы и минусы

    Эта диета смело противоречит широко распространенному мнению, что углеводы вызывают увеличение веса и даже ожирение. Утверждается, что употребление продуктов с высоким содержанием углеводов на....

  • Белковая диета: плюсы и минусы

    Белковая диета является близким родственником своего всемирно известного предшественника - низкоуглеводной диеты. В то время как эти диеты делают акцент на интенсивном ограничении углеводов,....

  • Средиземноморская диета: средство жить долго

    У женщины средних лет, которая придерживается средиземноморской диеты, есть шанс прожить несколько дольше ее среднестатистической ровестницы. У такой дамы наверняка меньше проблем со здоровьем, как....

  • Как худеть ночью во сне

    Выяснилось, что худеть во сне вполне возможно. Об этом недавно объявили диетологи. Специалисты утверждают: употребление льняного масла перед сном натощак позволяет эффективно бороться с проблемами....

  • Диеты и сладости: выводы специалистов

    Израильские исследователи не так давно пришли к вполне определенному выводу. Чтобы поддержать в норме свою массу тела, худеющему индивидууму вовсе не обязательно отказываться от шоколада и прочих....

  • Похудение угрожает любви и отношениям

    Психологи из Университета Техаса и Университета Северной Каролины смогли выяснить, что существенная потеря веса у одного из партнеров способна спровоцировать крах отношений. Об этом написали в The....

  • Минусы всех диет

    Увлечение диетами в наше время коснулось многих людей. Кремлевская, японская, Аткинса, по группам крови… Люди ищут магические решения проблемы лишнего веса. Существуют тысячи различных диет, и....