Диетология
-
Наверняка, вы знаете, что определенные продукты могут увеличивать риск сердечных заболеваний. Однако часто бывает трудно изменить свои привычки в еде. Мы предлагаем вам некоторые советы, благодаря....
-
Гормон мелатонин, который связывают с особенностью циркадных ритмов, способен помочь контролировать вес. Такой вывод сделали ученые, которые работают в университете Гранады, а также их коллеги,....
-
Ученые не так давно заявили, что не меньше двадцати процентов работающих женщин принимают твердое решение ограничивать себя в пище, чтобы оставаться на своей работе конкурентоспособными. Дело в....
-
Нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков, токсинов и дискомфорта в желудке помогут разгрузочные дни. Во время легкого голодания отдохнет не только ваш желудок, но и другие системы, которые....
-
С проявлениями ожирения приходится сталкиваться огромному количеству людей. Во многих странах применяют свои критерии для регулирования данной проблемы, но придуманы и такие законы, которые....
-
Австралийские специалисты в ближайшее время планируют посадить сто женщин, страдающих от ожирения, на низкокалорийную диету. Это позволит понять, как станет реагировать организм тучного человека на....
-
Безболезненная потеря веса? Если вы отчаянно потеете на тренировках и не позволяете себе есть ваши любимые калорийные лакомства, это может показаться чем-то невероятным. Тем не менее, хотя для....
-
Сыроедение основано на убеждении, что наиболее здоровой для тела является пища в сыром виде. Хотя большинство пищи в пределах этой системы питания употребляется действительно в сыром виде,....
-
Многие люди утверждают, что голодание полезно для здоровья и помогает вывести из организма токсины. Другие категорически не согласны с этим мнением. Кто из них прав, а кто нет? И в каких случаях....
-
Искусственные подсластители на сегодняшний день в достаточно большом количестве представлены на рынке. Ваша конечная цель может быть разной - сокращение потребления калорий или формирование более....
-
Если у вас есть желание сделать походы в спортзал самыми желанными, а изменения в рационе питания безболезненными, воспользуйтесь проверенными советами. Не нужно борьбы Не стоит воспринимать....
-
Откуда берется ожирение? Из-за жирных продуктов снижается чувствительность нервов, потому и случается переедание. Теперь понятно, отчего потребление жирных продуктов лишает смысла любую из диет.....
-
Сентябрь – месяц Цельных Зерен, и в честь этого Совет Цельных Зерен призывает людей добавлять больше цельнозерновых продуктов в свой рацион. Цельные зерна отличаются тем, что они не очищены. В....
-
Не есть после восемнадцати часов считается первой установкой худеющих. Но этому правилу на самом деле стоит следовать всем и всегда, а не только тем, кто пытается избавиться от излишнего веса. Этот....
-
Модный тренд в диетологии – соковые диеты, но Марк Биттман предлагает специальную схему питания: днем - строгий веганский рацион, а по вечерам – свободный режим питания. Об этом рассказали в....
-
Диета Дюкана является одной из наиболее популярных в наши дни систем похудения. Для достижения идеальной фигуры к этой белковой диете прибегали знаменитые актеры, звезды шоу-бизнеса и простые....
-
Специалисты убеждены: вопрос, как избавиться от осенней спячки и как правильно составить свой осенний рацион – проблема не праздная. Дело в том, что питание осенью готовит наш организм к реалиям....
-
Похудение для многих из нас стало навязчивой идеей, и зачастую для избавления от лишнего веса мы прибегаем к методам, которые не только неэффективны, но и представляют собой опасность для здоровья.....
-
Диетологи остаются единодушными: надо в обязательном порядке записывать все, что пришлось съесть за день. Дело в том, что это - великолепный способ узнать свои сильные и слабые стороны. Но....
-
Этикеткам на продуктах не стоит верить и, даже зная как правильно рассчитывать калории, делать это, сверяясь с указанной на них информацией, тоже бесполезно. The Daily Mail сообщает, что врачи....