Диетология

Наверняка, вы знаете, что определенные продукты могут увеличивать риск сердечных заболеваний. Однако часто бывает трудно изменить свои привычки в еде. Мы предлагаем вам некоторые советы, благодаря....

Гормон мелатонин, который связывают с особенностью циркадных ритмов, способен помочь контролировать вес. Такой вывод сделали ученые, которые работают в университете Гранады, а также их коллеги,....

Ученые не так давно заявили, что не меньше двадцати процентов работающих женщин принимают твердое решение ограничивать себя в пище, чтобы оставаться на своей работе конкурентоспособными. Дело в....

Нормализовать обмен веществ, избавиться от шлаков, токсинов и дискомфорта в желудке помогут разгрузочные дни. Во время легкого голодания отдохнет не только ваш желудок, но и другие системы, которые....

С проявлениями ожирения приходится сталкиваться огромному количеству людей. Во многих странах применяют свои критерии для регулирования данной проблемы, но придуманы и такие законы, которые....

Австралийские специалисты в ближайшее время планируют посадить сто женщин, страдающих от ожирения, на низкокалорийную диету. Это позволит понять, как станет реагировать организм тучного человека на....

Безболезненная потеря веса? Если вы отчаянно потеете на тренировках и не позволяете себе есть ваши любимые калорийные лакомства, это может показаться чем-то невероятным. Тем не менее, хотя для....

Сыроедение основано на убеждении, что наиболее здоровой для тела является пища в сыром виде. Хотя большинство пищи в пределах этой системы питания употребляется действительно в сыром виде,....

Многие люди утверждают, что голодание полезно для здоровья и помогает вывести из организма токсины. Другие категорически не согласны с этим мнением. Кто из них прав, а кто нет? И в каких случаях....

Искусственные подсластители на сегодняшний день в достаточно большом количестве представлены на рынке. Ваша конечная цель может быть разной - сокращение потребления калорий или формирование более....

Если у вас есть желание сделать походы в спортзал самыми желанными, а изменения в рационе питания безболезненными, воспользуйтесь проверенными советами. Не нужно борьбы Не стоит воспринимать....

Откуда берется ожирение? Из-за жирных продуктов снижается чувствительность нервов, потому и случается переедание. Теперь понятно, отчего потребление жирных продуктов лишает смысла любую из диет.....

Сентябрь – месяц Цельных Зерен, и в честь этого Совет Цельных Зерен призывает людей добавлять больше цельнозерновых продуктов в свой рацион. Цельные зерна отличаются тем, что они не очищены. В....

Диетология · 1

Не есть после восемнадцати часов считается первой установкой худеющих. Но этому правилу на самом деле стоит следовать всем и всегда, а не только тем, кто пытается избавиться от излишнего веса. Этот....

Модный тренд в диетологии – соковые диеты, но Марк Биттман предлагает специальную схему питания: днем - строгий веганский рацион, а по вечерам – свободный режим питания. Об этом рассказали в....

Диета Дюкана является одной из наиболее популярных в наши дни систем похудения. Для достижения идеальной фигуры к этой белковой диете прибегали знаменитые актеры, звезды шоу-бизнеса и простые....

Специалисты убеждены: вопрос, как избавиться от осенней спячки и как правильно составить свой осенний рацион – проблема не праздная. Дело в том, что питание осенью готовит наш организм к реалиям....

Похудение для многих из нас стало навязчивой идеей, и зачастую для избавления от лишнего веса мы прибегаем к методам, которые не только неэффективны, но и представляют собой опасность для здоровья.....

Диетологи остаются единодушными: надо в обязательном порядке записывать все, что пришлось съесть за день. Дело в том, что это - великолепный способ узнать свои сильные и слабые стороны. Но....

Этикеткам на продуктах не стоит верить и, даже зная как правильно рассчитывать калории, делать это, сверяясь с указанной на них информацией, тоже бесполезно. The Daily Mail сообщает, что врачи....