вход регистрация
Проверка симптомов

Начните первый шаг, укажите Ваши симптомы и узнайте чем вы можете быть больны.

Для кого:

Пол:

Возраст:

Выберите регион

Диеты

Подрубрики
Статьи
  • Как добиться потери веса: с чего начать

    Стабильная потеря веса – задача непростая и в некоторых случаях трудновыполнимая. Чтобы вес снижался, необходимо не только знать технологии похудения, но и уметь справляться со стрессами, плохим....

  • Самые распространенные ошибки худеющих

    В борьбе за идеальные формы худеющие люди готовы на серьезные жертвы. Но эти жертвы могут оказаться неоправданными из-за типичных ошибок, которых можно было бы избежать. К примеру, одна из главных....

  • Лучшая офисная диета

    Диетологами представлена на днях едва ли не самая лучшая офисная диета. Если соблюдать несложные советы диетологов, можно попытаться довольно быстро сбросить вес, даже если приходится сидеть....

  • Диета, помогающая избавиться от целлюлита

    Вы можете решить проблему целлюлита, если нормализуете питание, таким образом, наладив правильный обмен веществ. Чтобы избавиться от ненавистной "апельсиновой корки" на бедрах, следует питаться....

  • Почему вредно мучиться чувством вины, сидя на диете

    Решили полностью убрать из рациона любимую еду, скажем, пиццу? Возможно, это было похоже на шикарный план, пока вы не уступили себе и не съели всю ее в один присест. А теперь испытываете чувство....

  • Помогают ли кисломолочные продукты худеть

    Кисломолочные продукты - эликсир долголетия, позволяющий на долгие годы сохранить молодость, красоту и здоровье. Современные ученые экспериментально подтвердили этот факт, потому можно смело....

  • Средиземноморская диета: показано диабетикам

    Средиземноморская диета, которая не предусматривает завтрак, считается особенно полезной каждому диабетику. Вообще, диабетикам желательно устраивать себе только один серьезный прием еды и в течение....

  • Кисломолочные диеты

    Разнообразные кисломолочные продукты, особенно кефир, стали основой большого количества диет. И это не удивительно, ведь они имеют огромные преимущества для здоровья и фигуры: легко усваиваются....

  • Идеальная диета: эффективно и здорово

    Слово диета в переводе с греческого означает образ жизни. В современном обществе под этим словом понимают определенный режим питания или – свод правил, которые человек соблюдает во время приема....

  • Бананы: способствуют ли похудению

    Бананы – идеальный вариант для здоровой закуски: вкусно, сытно, полезно и недорого. Неудивительно, что этот заморский фрукт за короткое время завоевал всеобщую любовь в нашей стране. Правда, бананы....

  • Продукты, способствующие сжиганию жира

    Некоторые пищевые продукты имеют очень высокий термогенный эффект, так что вы в буквальном смысле сжигаете калории, когда едите их. Другие содержат питательные вещества и соединения, которые....

  • Диета, как образ жизни

    Чтобы поменять зависимость от краткосрочных и вредных для организма голодных диет на действительно здоровый способ питания, необходимо, для начала, глобально пересмотреть свой образ жизни и твердо....

  • Диета: цвет имеет значение

    Уровень эффективности диеты находится в прямой зависимости от цвета продуктов. Специалисты выяснили, что результативность той или иной диеты зависит не только от того, каков состав рациона, но и от....

  • Мясная диета: чем она опасна

    Французские ученые, которые представляют учреждение  Inserm в Париже, провели исследование. Специалисты пытались выявить взаимную связь между кислотностью диеты, в частности, маясной, и....

  • Японская диета

    Авторы японской диеты уверяют, что за 14 дней, именно такова продолжительность этой диеты, метаболизм человека полностью перестраивается. Говорят, что именно этот способ похудения очень эффективен:....

  • Углеводная диета: плюсы и минусы

    Эта диета смело противоречит широко распространенному мнению, что углеводы вызывают увеличение веса и даже ожирение. Утверждается, что употребление продуктов с высоким содержанием углеводов на....

  • Белковая диета: плюсы и минусы

    Белковая диета является близким родственником своего всемирно известного предшественника - низкоуглеводной диеты. В то время как эти диеты делают акцент на интенсивном ограничении углеводов,....

  • Средиземноморская диета: средство жить долго

    У женщины средних лет, которая придерживается средиземноморской диеты, есть шанс прожить несколько дольше ее среднестатистической ровестницы. У такой дамы наверняка меньше проблем со здоровьем, как....

  • Диеты и сладости: выводы специалистов

    Израильские исследователи не так давно пришли к вполне определенному выводу. Чтобы поддержать в норме свою массу тела, худеющему индивидууму вовсе не обязательно отказываться от шоколада и прочих....

  • Минусы всех диет

    Увлечение диетами в наше время коснулось многих людей. Кремлевская, японская, Аткинса, по группам крови… Люди ищут магические решения проблемы лишнего веса. Существуют тысячи различных диет, и....