Раздельное питание
-
Давно доказано, что от завтрака зависти состояние организма человека в течение всего дня. Это фундамент, на котором строится система питания. Именно утренний прием пищи определяет, каково будет....
-
Специалисты, представляющие отдел кинезиологии при Техасском христианском университете, смогли определить, что при потреблении еды в медленном темпе человек ощущает себя не слишком голодным спустя....
-
О раздельном питании слышали многие, и, вероятно, многие думают, что знают, в чем его смысл. Тем не менее, все не так однозначно и просто, поэтому и рассмотрим, в чем же смысл раздельного питания и....
-
Вы уверены в том, что наверняка знаете, когда испытываете действительный голод, или просто срабатывает привычка кушать? В действительности – это проблема не так проста, как может показаться на....
-
Современной диетой приписываются довольно строгие правила. Одно из правил касается запретов потреблять пищу после шести вечера. Так есть или не есть после шести вечера? Соблюсти это условие....
-
Сто лет назад пища была простой. Люди могли не беспокоиться о транс-жирах в крекерах или искусственных красителях в десертах. Они ели настоящее масло и настоящие, натуральные плоды. Однако сегодня....
-
Каждый праздник, в особенности, Новый год, в первую очередь, ассоциируется со столом, ломящимся от яств. Множество людей предпочитают руководствоваться за столом принципом: пусть станет плохо, но....
-
Если бы в ресторанном меню указывали количество калорий всех блюд, посетители наверняка заказывали бы более полезную пищу. А если ввести в привычку есть из тарелок синего цвета, то вставать из-за....
-
Если вы ставите целью похудеть, а вес не сдвигается с места, невзирая на предпринимаемые попытки и усилия, это означает, что путь для похудения избрали неверный. Каждому человеку случается....
-
Специалисты, работающие при университете Восточной Финляндии, обнаружили явные преимущества пятиразового питания для здоровья в сравнении с другими вариантами рациона. Об этом сообщает РБК со....
-
Откуда берется ожирение? Из-за жирных продуктов снижается чувствительность нервов, потому и случается переедание. Теперь понятно, отчего потребление жирных продуктов лишает смысла любую из диет.....
-
Диетологи остаются единодушными: надо в обязательном порядке записывать все, что пришлось съесть за день. Дело в том, что это - великолепный способ узнать свои сильные и слабые стороны. Но....
-
Наукой уже давно доказано, что кратковременные жесткие диеты, которые, якобы, гарантируют стремительное сбрасывание лишнего веса, мало того, что не обеспечивают заметного, устойчивого результата,....
-
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы большинство из нас изнуряют себя всевозможными диетами, порой нанося этим непоправимый вред своему здоровью. В любом случае, перед тем как садиться на....
-
Хотя существует много различных диет, которые способны помочь сбросить вес,они имеют больше недостатков, чем преимуществ. Кроме того, большинство диет заставит вас чувствовать себя голодными и....
-
Подсчета калорий может быть не достаточно для похудения, полагают авторы нового австралийского исследования. Зато диета с 15% белка помогает сохранить вес под контролем ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Худеем на....
-
Замечено: лишний вес после быстрого похудения появляется вновь, а порой даже в больших величинах, чем было прежде. Если вам хочется сохранить стройность на максимально долгий срок, нужно....
-
Несмотря на частые заявления об обратном, фактически нет никаких причин совершенно исключать из диеты углеводы. Разумным диета должна содержать довольно много углеводов. Следует лишь делать акцент....
-
Если вам необходимо срочно похудеть перед свадьбой, приступайте к этому без промедления, в особенности, если ставится цель сбросить больше пяти килограммов. Когда есть желание без спешки и....
-
Специалисты знают, как навсегда перестать беспокоиться о том, чтобы невольно не поправиться, набрав несколько лишних килограммов. Это особенно актуально в преддверии жаркого лета и открытия....