Простые хитрости, способствующие похудению
Вы уже знаете все основные правила потери веса – употреблять меньше калорий, сжигать больше. Однако существует несколько простых вещей, которые…
Узнайте, как привычка заедать негативные эмоции и стресс может свести на нет все ваши попытки потерять вес, и воспользуйтесь советами,…
Диета, улучшающая циркуляцию крови
Правильное кровообращение имеет очень важное значение для сохранения здоровья. Оно необходимо для активной доставки кислорода к клеткам и удаления из…
Какие закуски не вредят фигуре
Закуски – это не обязательно плохо. На самом деле, даже сидя на диете, можно позволить себе употреблять различные закуски, чтобы…
Самые распространенные мифы о диетах и похудении
В наше время стройность и здоровый образ жизни превратились в настоящий культ. К сожалению, это также привело к тому, что…
Углеводы: исключать ли из рациона
Низкоуглеводные диеты достаточно популярны во всем мире. Существует стойкий стереотип – чтобы похудеть, надо избавиться от углеводов в рационе. Насколько…
Еще в прошлом веке ученые доказали факт положительного воздействия кисломолочных продуктов на организм человека. Это связано с формированием здоровой микрофлоры…
Таблетки для похудения после беременности
Рождение малыша — радостное событие. Однако, опомнившись после первых суматошных дней, молодая мама замечает происшедшие с ее фигурой изменения. Нет,…
Что собой представляет бразильская диета
Бразильская диета считается одной наиболее популярных диет в мире. Она позволяет быстро сбросить лишний вес (за 2 недели – 4-5…
Список самых неэффективных диет
Стремление быстро потерять вес порой ведет к избавлению не только от лишних килограммов, но и вашего собственного здоровья. Ниже представлен…
Советы, как не поправиться зимой
Контроль веса в зимнее время является проблемой для большинства из нас. Исследования показывают, что многие люди поправляются как минимум на…
Диета Аткинса: рекомендации и противопоказания
Диета Аткинса является популярной низкоуглеводная диета, созданная в 1972 году кардиологом Робертом С. Аткинсом. Она предполагает ограничение в рационе углеводов,…
Особенности питания при туберкулезе
Питание имеет очень важное значение для борьбы с туберкулезом. И если правильное питание способно помочь вам намного быстрее и эффективнее…
Как избавиться от привычки переедать автоматически (видео)
Автоматическое переедание – проблема скорее психологическая. И корни ее лежат в отсутствии культуры еды и неправильном отношении к процессу принятия…
Бездрожжевая диета: польза или дань моде?
Среди всех существующих диет едва ли не больше всех вызывает споров и кривотолков так называемая бездрожжевая диета. Что это такое?…
Несмотря на частые заявления об обратном, фактически нет никаких причин совершенно исключать из диеты углеводы. Разумным диета должна содержать довольно много углеводов….
Зачем следить за количеством потребляемого белка
Подсчета калорий может быть не достаточно для похудения, полагают авторы нового австралийского исследования. Зато диета с 15% белка помогает сохранить…
Обязательно ли избавляться от жира?
В современном обществе орудует подлинный заговор. По различным причинам, скорей всего коммерческим, дизайнеры, бизнесмены, представители масс-медиа интенсивно лоббируют стандарт 90-60-90,…
Астрологи утверждают, что в зависимости от нашего знака зодиака мы имеем предрасположенности к разным проблемам со здоровьем. Поэтому они разработали…
Можно ли похудеть с помощью трав?
Различные травяные смеси и чаи сейчас широко продаются в аптеках, магазинах, рекламируются в интернете как эффективное средство для борьбы с…
