Здоровые рецепты вкусных блюд.
Йогурты: не все одинаково полезны
Не стоит рассказывать небезызвестный анекдот, в котором слишком черный юмор, однако сама фраза из рекламы этого молочного продукта тоже широко…
Бытует достаточно распространенное заблуждение о том, что уровень холестерина считается одним из самых важных показателей для определения состояния здоровья. Холестерин…
Наверное, это – один из древнейших супов, которые научились готовить люди на заре цивилизации. И, тем не менее, он не…
Как справиться с головной болью, изменив диету
Исследователи из Гарвардского университета обнаружили, что на каждые 5° С повышения температуры риск развития тяжелой головной боли возрастает на 7,5%….
Продукты, которые борются с болезнями лучше лекарств
Никто не планирует заболеть. Тем не менее, независимо от того, сколько раз вы полоскаете горло солью перед сном или стираете…
Орторексия — болезнь здорового питания
Когда человек зациклен на здоровом питании, это считается расстройством, которое именуют орторексией. В основном этим недугом страдают женщины тридцати лет…
Чем отруби полезны для здоровья
Все продукты можно разделить на полезные и не очень. К примеру, фрукты и овощи намного полезней пирожного и конфет, а…
Фиточай — эффективное средство профилактики
Фитотерапию используют в медицине в течение тысячелетий. Травами пытался лечить своих пациентов во втором веке римский врач Гален. Настоями и…
Древние традиции израильской кухни
Традиционная израильская кухня относится к средиземноморской кухне, которая хорошо известна своими многочисленными выгодами для здоровья. Такие блюда, как фалафель, хумус, кус-кус…
Французские рецепты молодого картофеля
Что может вкуснее и полезнее молодого картофеля? Мягкий, рассыпчатый, нежный, ароматно дымящийся…. Молодой картофель лучше не жарить, а отваривать со…
Полезные рецепты куриных салатов
Предлагаем вас разнообразить Ваше повседневное меню, и попробовать приготовить один из этих мясных салатов с овощами. Для салатов вам потребуется…
Корейская кухня: кульминация кулинарной мудрости
Корейская еда пряная и очень вкусная. Но помимо этого корейская кухня имеет множество преимуществ для здоровья. Южная Корея гордится своим…
Польза для здоровья испанской кухни
Повседневное питание жителей Южной Европы, включая испанцев, считается одним из наиболее здоровых в мире. Благодаря тому, что люди, живущие в…
Рецепты вкусных и здоровых весенних салатов
Пришла весна, и хозяюшкам пора накупить на рынке свежих овощей и заняться приготовлением легких и очень полезных весенних салатов из…
Сколько требуется мяса организму
Мясо животных является ценным поставщиком белка для нормального роста и развития человеческого организма – это известно всем, кто хорошо учился…
Зачем человеку клетчатка и где ее отыскать
В основном, современная пища состоит из переработанных продуктов — легких в усвоении, высококалорийных, с сомнительной пользой для здоровья. Желудок привыкает…
Когда показано пополнение витаминов (видео)
Принято считать, что в современных условиях, учитывая плохую экологию города, несбалансированность питания, недостаток двигательной активности, организм человека все время испытывает…
С лечебной целью принято использовать семена льна и льняное масло. Семя льна считается богатым растительными жирами, в особенности, незаменимыми жирными…
Вероятно, нет такого человека, проживающего в Украине, России или Белоруссии, который бы никогда не пробовал квашеной капусты. Но многие ли…
О пользе ягод толокнянки людям было известно очень давно. Самыми ценными считаются не столько красные терпкие ягоды, сколько мелкие кожистые листья….
