Здоровые рецепты вкусных блюд.
Вареники — традиционное и полезное блюдо украинской кухни
К сожалению, у многих современных людей, особенно поборников здорового питания, традиционная украинская кухня ассоциируется с чем-то тяжелым, жирным, вредным и…
Почему врачи не рекомендуют есть соевый соус
Есть мнение, что соевый соус — вкусная приправа — в обязательном порядке должен быть включен в рацион человека, которому приходится…
Рецепты вкусных и здоровых щей
Независимо от того, какой рцепт вы выберете, капустный суп очень полезен для здоровья. При этом не нужно быть экспертом в…
Узвар — это компот из сухофруктов: в основном, из яблок, груш и слив, однако различные рецепты узвара включают изюм, сушеные…
Консервированные компоты: полезны или вредны
Домашние заготовки всегда бывают очень кстати в зимнее время года. Особенно любимы у нас в стране фруктово-ягодные компоты. Но люди,…
Здоровые, вкусные салаты украсят любой стол – как праздничный, так и повседневный. Думаете, здоровые салаты обязательно пресны? Наши салаты не…
В некоторых частях мира слово «есть» буквально означает «кушать рис». Различные сорта риса обеспечивают до половины ежедневных калорий для половины…
Бессолевая диета: преимущества и недостатки
Поваренную соль принято воспринимать, как продукт, достаточно привычный, который пользуется стабильным спросом среди населения. Хлорид кальция имеет статус одного из…
В научных лабораториях академика И. П. Павлова удалось установить, что для того, чтобы молоко переварилось в желудке, необходим достаточно слабый…
С давних времен люди используют разнообразные пряности для приготовления пищи. Коренья и семена пряных растений находили даже на стоянке каменного…
Лечебное питание при сердечнососудистых болезнях
Сердечные недуги в настоящее время считают настоящим бедствием. Но предотвратить и лечить стенокардию, аритмию, ишемию, гипертонию, предупредить инсульт и инфаркт…
Квашеная капуста: еда здоровая и лечебная
Квашеную капусту принято называть санитаром кишечника, поскольку она способна подавить развитие гнилостных бактерий. Если при ожирении есть квашеную капусту, она…
Специалисты уверяют, что фруктовые соки нежелательно смешивать с овощными, а лучшим способом победить переутомление бывает выпить стакан апельсинового фреша. Кажется,…
Историки не могут точно определить, где и когда люди открыли йогурт. Но ясно одно: во всем мире йогурт ели в…
Многим свойственно стремление похудеть, причем, кажется, любой ценой. Стоит ли удивляться, когда вместо свежего цвета лица и прекрасной фигуры получаете…
Чем полезны и чем опасны протеиновые коктейли
Протеиновые продукты до настоящего времени вызывают много споров. Так стоит ли их употреблять и как много? В чем опасность и…
Каким должен быть самый полезный завтрак
Завтрак городского жителя должен отвечать двум главным требованиям – его приготовление не должно занимать много времени, и при этом он…
Идеальный состав калорий в продуктах питания
Как известно, все, что мы едим, состоит из белков, жиров и углеводов. А сколько калорий в день должна исходить от каждого…
Печем вкусный хлеб в хлебопечке
Сегодня благодаря хлебопечке любой человек может без особых усилий испечь у себя дома вкусный, свежий, ароматный теплый хлеб. Главное –…
Вопросы спортивного питания очень актуальны для представителей силовых видов спорта и тех, кто занимается бодибилдингом. Спортивное питание широко распространено на…
