Историки не могут точно определить, где и когда люди открыли йогурт. Но ясно одно: во всем мире йогурт ели в…
Многим свойственно стремление похудеть, причем, кажется, любой ценой. Стоит ли удивляться, когда вместо свежего цвета лица и прекрасной фигуры получаете…
Чем полезны и чем опасны протеиновые коктейли
Протеиновые продукты до настоящего времени вызывают много споров. Так стоит ли их употреблять и как много? В чем опасность и…
Каким должен быть самый полезный завтрак
Завтрак городского жителя должен отвечать двум главным требованиям – его приготовление не должно занимать много времени, и при этом он…
Идеальный состав калорий в продуктах питания
Как известно, все, что мы едим, состоит из белков, жиров и углеводов. А сколько калорий в день должна исходить от каждого…
Печем вкусный хлеб в хлебопечке
Сегодня благодаря хлебопечке любой человек может без особых усилий испечь у себя дома вкусный, свежий, ароматный теплый хлеб. Главное –…
Вопросы спортивного питания очень актуальны для представителей силовых видов спорта и тех, кто занимается бодибилдингом. Спортивное питание широко распространено на…
Рыба относится к продуктам, которые богаты полезными для сердца и сосудов омега-3-жирными кислотами и другими незаменимыми аминокислотами. В рыбе с…
Как минимизировать транс-жиры в своем рационе
Молекула транс-жира является нормальной жировой молекулой, которая была деформирована во время процесса, называемого гидрированием. Во время этого процесса жидкое растительное…
Что собой представляет украинский фаст-фуд
Фаст-фуды – это заведения, где можно быстро и относительно дешево (цена может сильно колебаться в зависимости от формата заведения) перекусить…
Продукты, не рекомендованные при недержании мочи
То, что вы едите и пьете, может усугубить проблемы с мочевым пузырем, особенно если у вас недержание мочи, которое также…
В чем польза салата с рукколой
Руккола представляет собой салатное растение, которое сравнительно недавно появилось на прилавках наших магазинов, но симпатию хозяек заслужило сразу. Стоит этот…
Разбираемся в видах чая (видео)
Собственно чаями в традиционном понимании слова являются зеленый чай, черный чай, белый чай и чай улун. Все они получены из…
Черный и зеленый чай: что полезнее
Черный чай против зеленого чая — наиболее частое сравнение, которое можно встретить. Большинство людей не знают тех преимуществ, которые дают…
Такой полезный красный чай ройбуш
Слово ройбуш на яыке африкаанс обозначает «красный куст» (rooibos). Научное название этого растения семейства бобовых, произрастающего в Южной Африке —…
Чай пакетированный и рассыпной: что полезнее
Чай в пакетиках намного удобнее рассыпного чая – нет мусора, плавающих чаинок. Не нужно его процеживать. Мы все привыкли к…
Мате — полезный парагвайский чай
Чай мате использовался народами Южной Америки в течение сотен лет в качестве тонизирующего и укрепляющего средства. Многие из его преимущества…
Сколько воды нужно пить каждый день
Сколько воды нужно пить каждый день? На это простой вопрос нет простого ответа. Исследования приводят различные рекомендации на протяжении многих…
Почему нитраты вредны для человека
Не секрет для большинства людей: для того, чтобы было крепким здоровье, лучше есть больше овощей, фруктов, меньше животной пищи. Как…
Овощи и фрукты, способствующие развитию ума
По традиции в качестве лучшей пищи для ума ученые долгие годы называли рыбу. В ходе недавних исследований рыба была поставлена…
