Что такое нормальный уровень холестерина? (видео)

Нормальный уровень холестерина варьируется от человека к человеку. Это все потому, что существует несколько переменных, используемых для определения того, что нормально для каждого человека. Уровень холестерина в крови, который являются приемлемым для одного человека, можно считать рискованным для другого.

Что такое холестерин?

Холестерин является жировым веществом, естественным для нашей крови. Он помогает восстанавливать клетки и служит в качестве жизненно важного компонента стероидных гормонов и витамина D. Однако когда мы едим жирную пищу, мы потребляем больше холестерина, чем нужно организму. В результате происходит чрезмерное накопление жира в артериях, что может привести к частичной или полной блокировке сосудов, и, в конечном итоге, к заболеваниям сердца, сердечным приступам и даже инсульту. Таким образом, в то время как холестерин необходим для нормального функционирования организма, очень важно сохранять уровень холестерина в крови в пределах нормы.

Нормальный уровень холестерина для среднего человека

Американская Ассоциация Сердца рекомендует всем людям держать общий уровень холестерина в пределах 200 мг/дл. Эта величина делится на уровень "хорошего" холестерина (липопротеинов высокой плотности или ЛПВП) и "плохого холестерина" (липопротеинов низкой плотности, или ЛПНП). Целевой уровень ЛПНП – около 130 мг/дл, в то время как идеальный уровень ЛПВП - по крайней мере, 60 мг / дл.

Нормальный уровень холестерина ЛПВП различается для мужчин и женщин. Мужчины должны стремиться к уровню не менее 40 мг/дл. Из-за гормональных изменений, связанных со старением, уровень ЛПВП у женщин должен быть выше.

Уровень холестерина в крови у пожилых женщин

Когда женщины достигают менопаузы, уровень эстрогена у них резко падает. К сожалению, это происходит с увеличением в сыворотке крови уровня холестерина ЛПНП и снижением уровня холестерина ЛПВП. Хотя причины этих изменений не на 100% ясны, в исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Американского кардиологического колледжа, было обнаружено, что эстроген может обеспечить естественную защиту от болезней сердца. Чтобы компенсировать изменения нормального уровня холестерина в крови, женщины должны стремиться к уровню ЛПВП, по крайней мере 50 мг/дл.

Хронические заболевания и привычки, которые влияют на уровень холестерина

Некоторые хронические заболевания повышают риск развития сердечных заболеваний. Таким образом, люди, страдающие от этих болезней, имеют другие стандарты нормального уровня холестерина. Вы должны держать свой уровень ЛПНП около 70 мг/дл, если перенесли инсульт, имеете заболевания периферических артерий, а также два или более из следующих условий: