Учимся правильно ссориться

Бытует мнение, что безупречные семьи - те, в которых половины не ссорятся. Но психологи настаивают на обратном. От повседневных ссор никуда не денешься. Супруги обмениваются грубостями и колкостями и освобождают себя и партнера от экспансивного мусора. Конфликты иной раз просто необходимы, ведь если партнеры избегают ссор сознательно, то и чувства их вскоре гаснут. Но чтобы получить от ссор нужный эффект, нужно научиться правильно ругаться.

Молчание, как проявление ссоры

Молчание по праву считают раздражающей и нечестной тактикой. На самом деле такую тактику можно считать деструктивной, поскольку проблема не решается, а сама ссора затягивается. Молчун показывает свои оскорбленные чувства, злость и позицию игнорирования партнера. Ваша позиция: дайте партнеру право молчать. Как только вы прекратите суетиться по этому поводу, молчун заговорит. Используйте один из самых цивилизованных способов – расскажите супругу о своих чувствах, поинтересуйтесь, что именно, по его мнению, произошло, выслушайте, не ударяясь в обвинения.

Когда вас унижают

Причины, из-за которых человек прибегает к этой тактике, банальны. Ваш партнер, вероятно, не слишком воспитан, сильно задето его самолюбие, для него это едва ли не единственный метод самоутвердиться за ваш счет. Обычно выбирается форма безапелляционных утверждений, извращаются факты из прошлого партнера. С подобным очень сложно бороться. Самый оптимальный способ: признайтесь доверительно в ответ на обвинения, как больно, тяжело, горько слышать оскорбительные слова от близкого, родного человека. Решите, стоит ли продолжать отношения с этим человеком, ведь тактику унижения часто используют, когда предполагают разорвать связи. Есть и другие тактики ведения ссор: угроза, слезы, обвинения.

Как выходить из ссоры

В ссоре избегайте обмена претензиями, говорите лучше о накопившихся проблемах, расскажите о них партнеру. Правильно выстраивайте упреки – так, чтобы обошлось без оскорблений.

Старайтесь держать равновесие

Если партнер бьется в истерике, не усугубляйте конфликт вашим эмоциональным срывом, старайтесь сохранять спокойствие. Не позволяйте втравливать вас в истерическую схватку - делайте акцент на том, что готовы все обсуждать, когда ваша вторая половина утихомирится.

Старайтесь мириться первым

Не думайте, что тот, кто пришел мириться первым, более слаб или более виновен. В действительности мирится первым самый сильный и миролюбивый. Те, кто застрял надолго в обиде, просто не уверен ни в себе, ни в партнере.