Если у женщины достаточно хорошо развиты входные мышцы влагалища, ей под силу создать для своего мужчины эффект тугого входа: в момент полового акта. Мужчина в свое удовольствие преодолевает сопротивление партнерши, и это ему чрезвычайно нравится. Какие еще техники подвластны женщине, хорошо обученной методе интимных отношений?
Как женщине тренировать интимные мышцы
Другие способы взаимного удовлетворения
Хорошо натренированным внутренним мышцам влагалища партнерши удается, при случае, творить настоящие чудеса. Эти мышцы умеют стимулировать половой член разнообразными способами: немного сжимать его, массируя, имитировать ласку пальцем, пощекотывать. Таким образом, женщина способна несколько раз подряд подводить мужчину к самому пику возбуждения, но не доводить дело до скорой разрядки. В итоге партнер испытает на удивление сильный и острый оргазм. Что уж говорить о том, что к самой женщине, активно работающей мышцами влагалища, приходит оргазм продолжительный и яркий.
Обидное сравнение
Обидное сравнение
Пользу интимной физкультуры трудно переоценить. Стоит ли удивляться тому, что, с учетом реалий западного образа мышления, на Востоке распространено довольно обидное сравнение интимной мышцы европейской женщины со стоптанным башмаком. И оспорить такое сравнение нечем, поскольку только у каждой четвертой женщины в наших широтах мышцы влагалища пребывают в форме более или менее сносной. А хорошо натренированными такие мышцы могут быть лишь у считанных единиц.
Кто может научить тренировке интимных мышц (имбилдингу)
Это – «хлеб» трех основных школ: западной (с упражнениями Кегеля), индийской, тантрической (практикующей сахаджоли) и китайской (с применением даосских практик).
Чему учит западная школа имбилдинга
У последних из названных школ — история во много веков. Западная же появилась в начале двадцатого века, гинекологи стали советовать женщинам следовать курсам спрятанных мышц. Это казалось целесообразным для профилактики всевозможных женских заболеваний. В 1930-х годах был изобретен специальный тренажер, ориентированный на развитие мышц влагалища. В 50-е годы стали популярны упражнения Арнольда Кегеля, который изобрел специальный прибор, чтобы измерить силу сокращений влагалищных мышц. Упражнение Кегеля считают актуальным и сейчас, а сам прибор усовершенствовал в 1983 году Джон Перри. Электронное устройство Перри посылает специальные аудио и видеосигналы — для того, чтобы женщина могла менять интенсивность своих занятий.
Упражнение Кегеля
Упражнение Кегеля
Интимные мышцы каждая женщина может попытаться развить сама — было бы на это у нее желание. По методике гинеколога Арнольда Кегеля можно лечить недержание мочи, устранять атрофию интимных мышц. Ваша цель — укрепить так называемую промежностную копчиковую мышцу.Почувствуйте свои самые потаенные мышцы. старайтесь прервать на средине процесс мочеиспускания — в данном случае срабатывает эта мышца.
В положении лежа на спине, согните колени под углом в тридцать градусов. Держите стопы при этом на полу. Сожмите входные мышцы влагалища, подержите их в таком напряжении шесть или восемь секунд. Расслабьтесь, передохните в течение пятнадцати секунд. Повторите упражнение. Делайте это упражнение регулярно, и эффект не заставит себя долго ждать.
