Процесс снижения уровня половых гормонов эстрогенов в климактерический период способен привести к тому, что изменяется сексуальная активность и сексуальные функции у женщин. На стадии менопаузы и постменопаузы женщина отмечает, что теперь не так-то легко возбудиться, меньшей стала чувствительность к ласкам, вызывающим сексуальнее желание. Низкий уровень эстрогенов способен ухудшить кровоснабжение влагалища, и это способно влиять на выделение вагинальной смазки, становится причиной вагинальной сухости, создает дискомфорт при сексуальной близости.
Каким будет секс после менопаузы
Менопауза и сексуальная активность женщины
На снижение либидо влияют и другие факторы, которые определяют степень сексуальной активности женщины во время менопаузы и после нее. К ним можно отнести:
- недержание мочи;
- депрессию;
- нарушение сна;
- ощущение тревоги;
- медикаментозное лечение;
- стресс;
- проблемы с сердцем.
Но при все при этом снижения сексуальной активности в период менопаузы у женщины обычно не происходит. Многие женщины рассказывают о том, что у них увеличивается сексуальная активность, особенно в постклимактерическом периоде. Это происходит из-за того, что снижается чувство тревоги, связанное со страхом забеременеть. В этот период снижается круг обязанностей по уходу за детьми, что позволяет дамам расслабиться и наслаждаться близостью с партнером.
Сексуальные отношения можно улучшить
В климактерическую стадию, даже если вдруг ваше сексуальное желание стало меньше прежнего, стоит продолжать интимные отношения. Причем, пребывать в интимных отношениях не означает непременно заниматься сексом — выражайте любовь и близость всеми возможными способами. Совершайте романтические прогулки, устраивайте ужин при свечах.
Займитесь саморазвитием
Постарайтесь узнать больше о вашей анатомии, естественных возрастных изменениях, сексуальной функции, о том, что происходит в вашем организме. Это позволит избавиться от возникшего чувства тревоги.
Усиливайте возбуждение
Усиливайте возбуждение
Важно использовать эротические материалы (книги или видео). Для вас нет запрета на занятие мастурбацией, старайтесь вносить разнообразие в вашу сексуальную жизнь. Попробуйте использовать отвлекающие методы для подавления чувства тревоги, для релаксации. Позвольте себе эротические фантазии, думайте о сексуальных сценах; слушайте хорошую музыку, смотрите видео или телевидение.
Минимизируйте боль
Если во время близости возникает боль, старайтесь ее уменьшить изменением позы. Это поможет вам контролировать степень и глубину проникновения. Перед сексуальным контактом поможет вам расслабиться теплая ванна, вагинальные лубриканты уменьшат боль, которая возникает при трении.
