Психотерапия, духовность и психическое здоровье: в чем связь

Жизнь - это непрерывное путешествие, и по пути каждый человек узнает больше о себе и пытается укрепить свою идентичность, найти свое счастье, свой мир и цели в жизни. Духовность может быть небольшой или значительной частью этого пути. Если духовность является частью жизни, то она также будет непременно связана с психологией и психотерапией.

Психотерапевты пытаются помочь людям с проблемами психического здоровья и дать им инструменты, котоые бы позволили развиваться. Духовность также может быть частью этого процесса. Эксперты делятся своими мнениями о том, как духовность может соединиться с психотерапевтической практикой, или есть ли у нее место в терапии.

Что такое духовность?

Духовность не всегда связана с религией. Духовность сама по себе не является религией. Духовность может означать много разных вещей в зависимости от человека. Например, духовность может означать идею процесса самопознания - кто вы, кем вы хотите быть?

Другие возможные варианты духовности - "выход за текущие пределы", или поиск высших сил, которые могут корениться в религии, природе или какой-то неизвестной сути. Существует множество определений духовности, в том числе - это способ найти смысл, надежду, комфорт и внутренний мир в жизни.

Положительная и отрицательная духовность

Сара Розенквист, сертифицированный клинический психолог, заявляет, что пребывание под влиянием духовности неизбежно в некотором смысле. "Мы все зависит от наших ценностей, верований, настроений, семейной истории, и т.д.", сказала она. "Не может быть только положительной и отрицательной духовности. Она присутствует в психотерапевтической практике в зависимости от ситуации. Например, если это связано с наказанием, виной и страхом, то такая практика может оказать негативное влияние".

"Кроме того, - добавляет она, - в большей степени проблемой является собственная система взглядов терапевта. Некоторые пациенты обращаются к врачам, которые разделяют их убеждения. Однако врач может помочь пациенту разобраться в своей теологии взгядов и не раскрывая своей собственной системы взглядов".

Духовность и психическое здоровье

И положительные религиозные верования, и духовность могут привести к улучшению психического здоровья. Исследования показывают достаточно последовательно, что те, кто имеет положительную духовную практику, имеют лучшие результаты при обращении за психотерапевтической помощью, и имеют статистически лучше психическое здоровье, чем люди, которые придерживаются негативной теологии (например, постоянно думают о наказании Бога и много опасаются, что поступают плохо).

Врач Джейн Симингтон считает, что врачи должны обращаться к эмоциональным, физическим, психическим и духовным аспектам в терапии. "По природе человеческого бытия всех людей есть духовный аспект жизни, и духовное измерение нашей человечности оказывает глубокое влияние на мышление, поведение и общее состояние здоровья", сказала доктор. "Известно, как важно решать человеку глубокие вопросы жизни и смерти, вопросы смысла и цели жизни".

"Изучение духовных убеждений человека и духовной практики поэтому может быть важной частью оценки психического здоровья и процесса выздоровления". По ее словам, врачам нужно проводить различие между религией и духовностью, и признавать различия в убеждениях. Исследование вопросов духовности с клиентом может иметь очень важное значение.

Духовная психотерапия?

По мне нию Тины Teссина, лицензированного психотерапевта, духовность является частью общей терапии. "Врачи должны быть в состоянии говорить в терминах любой духовной практики со своими клиентами". По ее словам врачи должны быть открыты для всех верований, но и знать, как вести борьбу с вредными убеждениями клиента. Кроме того, духовность не должна воспитываться. "Это очень печально, когда терапевт имеет жесткую духовную точку зрения и пытается навязать ее клиентам", утверждает доктор."И это позитивно, когда врач принимает разные точки зрения и может поддержать клиента".