Что мне предпринять для борьбы с онемением ног ?

У меня немеют (и " холодеют") ноги , особенно стопы...Очень резко и сильно до боли эти ощущения у меня появились в начале марта (месяц назад) с 12.03.15 по 21.03.15 я прошел лечение в терапии капельницами (реосорбилакт 200,латрен 200,тивортин 100,диалипон 600 на 200 физ.раств.,витаксон 2.0 в/м,эссенциале в/в стр.)...некоторое улучшение произошло, но в целом все осталось по прежнему - ноги немеют...Когда стал спрашивать врачей - мне сказали , что собственно это для меня уже " нормально" и стоит привыкать , только раз в год проходить выше указанное профилактическое лечение....Мой вопрос : что я могу сделать , для того чтобы мои ноги не немели ???...Ниже сообщаю мой диагноз : мне 46 лет , рост 174 , вес 76 кг.,Вертеброгенная, дискогенная L4-L5, L5-S1,миелорадикулопатия с выраженным и стойким двухсторонним люмбоишиалгическим синдромом,выраженном нижним парапарезом,нарушение акта ходьбы, выраженным ограничением функции позвоночника.Распространенный мультисигментарный остеохондроз позвоночника, протрузия межпозвоночных дисков L4-L5, L5-S, стеноз позвоночного канала...Более того у меня гипертония, сахарный диабет 2 типа средней тяжести , состояние субкомпенсации, хронический гепатит...Диабетическая и дисметаболическая , атеросклеротическая полинейропатия...Соблюдаю строгую диету стол №9, принимаю каждый день Зокардис 7.5 (утром), Ливазо 2 (вечером), Диаформин 1000 (утром и вечером), масло расторопши (утром и вечером чайную ложку), естественно не пью и не курю с 2006 года, болею неврологией с 2007года, сахарным диабетом с 2014 года , но в принципе , в среднем удается сахар держать в норме, ежедневно приседаю и занимаюсь на турнике