Повреждение КСА правого коленного сустава

Здравствуйте! 3,5 недели назад на занятиях по физкультуре "поехало колено" (под тяжестью собственного веса при расставленных чуть шире плеч ногах, правое колено "согнулось" внутрь (влево) и произошел подвывих что ли). После чего меня доставили в травмпункт, где сделали рентген (с костями все в порядке) и наложили лангет, после чего отправили в стационар лечится. На 5й день сильно опухло колено, размотали лангет и сделали пункцию "откачав" 25мл. крови, первые 5 дней кололи кетарол и кетролак поочередно. Через неделю сделали узи, на нем увидели гемартроз и возможное повреждение ПКС и внутреннего мениска. Через три недели сделали пункцию, а затем узи. Оно показало, что с гемартрозом нет положительной динамики, хотя я отходил на магнитотерапию 9 дней по 20 минут. После чего я сделал МРТ колена, оно показало МР признаки повреждения латерального мениска (I степени), заднего рога медиального мениска (II степени), частичного разрыва передней крестообразной связки, интралигаментозных изменений коллатеральных связок, табекулярный отек надколенника и латерального мыщелка большой берцовой кости с наличием повреждения суставного гиалинового хряща. Умеренно выраженый синовит, супрапателярный бурсит. Структурные изменения жировой клетчатки Гоффа. Что мне делать дальше? Хирург рекомендует купить ортез, снять планшет и начинать расхаживаться. Колено я согнуть могу градусов на 10, дальше мне больно под надколенником.