Мне 51 год, очень часто, особенно если мало двигаюсь крутит ноги, мне кажется икроножные мышцы. Пытаюсь расслабить ноги, не получается, порой делаю приседания, но это на какое то мнгновение вроди бы легче, но всё равно продолжаются это мучение.
Подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от отой проблемы? С уважением Александр.