Перемены в жизни

здравствуйте,прошу оказать мне помощь в непростой жизненной ситуации и подсказать как мне жить дальше ,как изменить себя и привести мысли в порядок и стать более адекватной к жизни:постоянно вспоминаю свое детство как что то счастливое,мои родители очень меня любили и уберегали меня от всяких неприятностей,даже когда я жила в далеке от дома всегда приходили на помощь,училась на отлично ,всегда была первой,но в институте поняла что есть люди лучше меня и по уму и по жизни и наверно в этот момент я замкнулась и из открытого доброго человека стала очень замкнутой и нелюдимой,приехав домой стала жить с родителями ,а жизнь заключалась в работе в школе и быстренько домой,никуда не ходила,не с кем не общалась,хотя в глубине душе хотелось,по соседству познакомилась с будущем мужем,просто соседка решила что я тихая и спокойная, а я просто смерилась,ведь вариантов не было а мне тогда было уже 26 лет и хотелось семьи и любви,стали жить отдельно на съемной квартире,но пришлось через год уйти опять к маме,родились дети,муж практически с нами не жил,работал вдалеке от дома,приезжал на день,два,были и скандалы,непонимания,т.к. у каждого своя отдельная жизнь,но решили жить вместе все таки, дети тянуться к отцу и любят его,я настраиваю себя, что мужа надо уважать с его взглядами,есть жалость к нему,виню что ничего в жизни не получается только себя,радости нет,кажется что все плохо,но надо искать силы,купили свое отдельное жилье,вроде все хорошо,квартира,семья,муж рядом теперь работает,а я все плачу,непривыкла я жить в квартире,мне хочеться бежать к родителям,но не могу,т.к. они очень за меня переживают и я их жизнь со своими передрягами семейными привратила в кашмар,должна смериться,и дать им отдых,но ничего не получается,подскажите как мне настроиться и как себя вести,ведь детям нравиться в квартире,нравиться с папой,он с ними носиться,а я плачу,смотрю в окно как старушка на улицу,как дети играются,как родители с детьми сидят в песочнице,а я боюсь выйти из квартиры,как дикарь,мне страшно,что может что то произойти,там во дворе и я не смогу отреагировать должным образом,ведь люди могут быть и недоброжелательными но не хочется чтобы мои дети из-за меня сидели взаперти,как можно настроиться на позитивный момент и ничего не бояться,страшно что у меня ничего не получается в этой жизни.