диеты

Цветная, брюссельская, белокочанная, брокколи. Капуста бывает разных сортов, но каждый из них предназначается для того, чтобы оздоровить организм, очистить его от шлаков и жира. Не случайно...

Сильный свет, и дневной в том числе, способен значительно снизить риск развития сердечного приступа, или даже снизить риск развития необратимых последствий сразу же после того, как он только...

Многие из нас чувствуют, что не могут начать худеть просто потому, что думают, что это займет слишком много  драгоценного времени и энергии. Однако есть способы преодолеть эту проблему и найти...

Гурман - это человек, который любит вкусную еду. Она и сам прием пищи вызывают у него глубокое восхищение и даже трепет. Как ни парадоксально (на первый взгляд), истинные гурманы никогда не бывают...

Дивертикулезом толстой кишки принято называть состояние, когда в стенке кишки формируется небольшое, не больше одного или двух сантиметров в основании мешковидное выпячивание (дивертикул)....

Физическую активность можно считать важной частью здорового образа жизни в любом возрасте. Но в вашем возрасте самой важной задачей можно считать сохранение гибкости, необходимо также...

Состояние, причиной которого становятся эндокринные нарушения или заболевание щитовидки. Часто провоцирует воспаление яичников. Нередко яичники страдают ввиду отсутствия должного уровня гигиены, в...

Диета Дюкана может оказаться очень эффективной, если использовать ее правильно. Первый ее этап продолжается от трех до десяти дней, зависимо от количества излишних килограммов. Чем больше вы...

Многих людей интересует, как быстро похудеть и при этом не нанести вред здоровью. Множество заболеваний лечат при помощи еды. Нужно только выбрать оптимальный режим питания, при необходимости,...

Повседневное питание жителей Южной Европы, включая испанцев, считается одним из наиболее здоровых в мире. Благодаря тому, что люди, живущие в этих районах, едят много свежих фруктов и овощей, а...

В сушеных фруктах содержатся биологически активные вещества, необходимые человеку, причем, в большей концентрации, чем в свежем виде. Поэтому врачи советуют вводить сухофрукты в ежедневный...

1. Проверьте свои параметры Идеальный вес: для женщин ростом 150-155 см идеальный является вес от 49-54 кг; для женщин ростом 155-160 см идеальным является вес от 55-60 кг; для женщин...

Уменьшение жидкости - первое, что приходит на ум, если речь идет о контроле над гиперактивным мочевым пузырем. Да, но если вы пьете слишком мало (менее восьми чашек в день), моча становится...

На пути к совершенству форм мужчину может подстерегать множество опасностей, связанных с неправильным питанием, из-за чего иногда развиваются серьезные болезни, к числу которых относится...

Хлебом называют продукт, который выпекается из воды, муки, жиров, дрожжей, закваски. Хлеб пекут из пшеничной, ржаной, овсяной, ячменной муки. Нередко в хлеб вводятся добавки: проростки, морскую...

В основном, современная пища состоит из переработанных продуктов - легких в усвоении, высококалорийных, с сомнительной пользой для здоровья. Желудок привыкает к такой пище, отвыкает трудиться,...

Диетологи из Ратгерского Университета детально проанализировали 68 научных работ, которые были посвящены семейным трапезам, в частности, обедам или ужинам. Таким образом ученые находятся в...

Витамин Е (токоферол) нередко называют витамином плодовитости и молодости. Этот витамин открыли Эванс и Бишоп 1922 году. Под наименованием витамин Е известно о восьми соединениях, из которых...

Обещаете себе начать больше тренироваться со следующей недели и вставать в 7 утра для занятий спортом, а в итоге ничего не получается? Возможно, вы ставите себе слишком нереальные планы?...

Некоторые из самых мощных средств красоты можно найти в ближайшем супермаркете. Сделайте подарок своей коже, добавляя больше этих пунктов в продуктовую корзину. 1. Черника и гранаты...