Метки:"физическая активность"

Традиционно, после солнечного лета с купанием в море, загоранием на пляже, множеством свежих овощей, фруктов и ягод, осенью мы погружаемся в трясину затяжной депрессии. И понятно: каникулы и отпуск....

Физическая активность – непременно дорогое удовольствие, это занимает очень много времени, мне это уже или еще не нужно… Развенчиваем эти и другие мифы с помощью беспристрастных научных данных.....

Регулярно заниматься физическими упражнениями – задача не из легких. Зачастую мы придумываем массу отговорок, чтобы остаться дома. Вот разоблачение самых популярных из них. Барьер № 1: У меня нет....

Боль в спине или дорсалгия, суставах, пояснице представляет собой острую проблему более чем для трети жителей нашей планеты. Доказано, что одной из основных причин возникновения таких болезненных....

Сотрудники Государственной службы здравоохранения Великобритании опубликовали новые рекомендации, основная цель которых донести до педиатров, школьных врачей и родителей, что непременным условием....

1. Проверьте свои параметры Идеальный вес: для мужчин ростом 150-155 см идеальный вес составляет 51-58 кг; для мужчин ростом 155-160 см идеальный вес составляет 58-64 кг; для мужчин ростом....

Считается, что интенсивные занятия спортом не только способствуют сжиганию излишних калорий, но и усиливают чувство голода. Но недавно ученые доказали, что на самом деле физические нагрузки не....

Сидячий образ жизни давно стал глобальной проблемой. Недостаток физической активности приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, ожирения и т.д. На сегодняшний день от гиподинамии....

Известно, что продолжительность жизни оптимистов дольше жизни пессимистов. Жизнерадостные люди слабее чувствуют боль, меньше болеют. Удивительно, но и старость к ним приходит позже. К такому выводу....

Здоровье людей старше 65 лет в настоящее время поставлено под серьезную угрозу из-за плохого питания и активности, говорится в докладе организации Age Concern. Указывается, что пожилые люди не....

Есть много причин, почему нам может быть сложно начать тренироваться - наша повседневная жизнь требует меньшей физической активности, чем во времена наших бабушек и дедушек, мы полагаемся на....

Физическая активность перестала быть частью нашей повседневной жизни. У нас есть бытовая техника, чтобы вымыть и высушить себя, дом, машину, а с уменьшением ручного труда многие из нас тратят....

Можно подумать, что молодые люди будут последними, кто должен бы был беспокоиться об своей физической активности, но, к сожалению, это так не для всех. В официальном последнем исследовании в....

Физическую активность считают основой для физического здоровья. С каждым годом человек получаете все больше пользы от физической активности. Это можно связать с тем, что с годами становится....

Чувствуете, что вам не хватает часов в сутках, чтобы сделать все, что вы хотите, в том числе быть более активными? Воспользуйтесь нашими советами, чтобы выкроить время на физическую активность.....

Ежедневная физическая активность и простые домашние дела могут уменьшить риск болезни Альцгеймера и даже снижения умственных способностей у людей старше 80 лет, говорится в новом отчете в....

У тех, кто только начинает заниматься спортом, часто возникают разнообразные вопросы относительно самих тренировок, их пользы и безопасности для здоровья. На некоторые из них призвана ответить....

У человека, который соблюдает режим, организм привыкает к повторяющемуся ритму, обретает  способность настраиваться к определенному часу на тренировку, зарядку, сон, умственную работу или отдых.....

Представители Национальной академии педагогических готовятся испробовать свою методику по контролю здоровья школьников в украинских регионах под влиянием физической активности. Об этом сообщил....

Умеренная физическая активность – 15-нутные пешие прогулки – уменьшает желание есть много шоколада. Причем это касается даже тех, кто обычно привык заедать свои стрессы или неприятные эмоции....