Как улучшить сон во время менопаузы
Согласно всеобъемлющему докладу о менопаузе и сне Национального фонда сна США, 61% женщин от 45 до 60 лет страдают от…
Пять причин, почему менопауза ухудшает сон
Хотите знать один из самых ярких признаков того, что вы приблизились к менопаузе или находитесь в середине ее? Концепция восьмичасового…
Цена, которую вы платите за дефицит сна, больше, чем просто потеря производительности — ваше здоровье также может пострадать. Пришло время…
Безвредные способы бороться с сонливостью на рабочем месте
Так заманчиво выпить энергетик или кофе, когда мы чувствуем себя сонными на работе. Но потребление кофеина в борьбе с сонливостью…
Исследование относительно плодовых мушек дало возможность определить мутацию, которая сокращает продолжительность сна на две трети. Кроме того, именно эта мутация…
Ученые советуют подросткам меньше спать
Ученые Университета Бригама Янга провели исследование, результаты которого показали, что подросткам, вопреки традиционным советам, не рекомендуется много спать. Как оказалось,…
Сон не стоит воспринимать, как обычный физиологический акт, это – явление, которое способствует восстановлению, накоплению сил, это, как маленькая жизнь,…
Недосыпание приводит к лишним килограммам
Тем, кто имеет проблемы со сном угрожает не только ожирение, как это было неоднократно доказано ранее, но и сахарный диабет,…
Сон усиливает негативные переживания
Американские ученые провели эксперимент, в ходе которого установили, что сон значительно усиливает негативные переживания. Хотя, ранее не раз утверждалось, что…
Сон после секса признан настоящей любовью
Оказывается, сон после секса является показателем настоящей любви между партнерами. Именно к такому выводу пришли американские ученые из Мичиганского университета…
Посменная работа грозит ожирением
Доктор Вирджиния Бабур, главный редактор журнала PloS Medicine, уверена в том, что работа, связанная с ночными сменами, грозит ожирением и…
Осознанные сновидения приравняли к тренингам
Британские ученые считают, что сон вполне может быть тренировочной площадкой для отработки физических способностей и навыков принятия решений. Чтобы достичь…
Британские ученые проанализировали геном 10 000 европейцев, и нашли ген, который отвечает за продолжительность сна организма человека. Это ген —…
В принципе, живут себе маленькие человечки (дети), планируют что-то юные люди, потребляют жизнь взрослые, и приближаются к финишной ленте пожилые…
Исследование: женщины не любят объятия перед сном
Британские ученые в результате соответствующего исследования выяснили, что женщинам не нравится, когда их обнимают перед сном. Эксперимент показал, что треть…
В детстве мы все боялись кошмаров. Статистика утверждает, что от кошмаров страдает 30-40% малышей. Да и взрослые частенько видят кошмары,…
Конфликты в семье после рождения ребенка: почему?
Появление ребенка в семье является одной из самых значимых вех в жизни супругов. Случается, что появление малыша не приносит мира…
Вещие сны: предрассудок или реальность?
Как часто в детстве бабушки рассказывали нам о приметах и вещих снах. Сколько гаданий должны были во сне показать суженого-ряженого,…
Надо ли приучать ребенка к режиму
В современном мире человек ежедневно получает огромное количество информации и в поисках нужной перерывает горы книг, просматривает сотни сайтов. И…
Десять основных правил, как максимально долго сохранить молодость кожи и тела. Советами поделились те женщины, которые с возрастом, кажется, не…
