Абрикос - смачний і найкорисніший фрукт

Зарубіжні ЗМІ повідомляють, що лікарі-дієтологи прийшли до висновку, що абрикос є одним з найбільш корисних фруктів для вагітних жінок і дітей.

Абрикос - смачний і найкорисніший фрукт

Сік цього смачного фрукта благотворно позначається на стані кровотворних органів. Крім цього, абрикос значно покращує процес обміну речовин і надає позитивну дію на шлунково-кишковий тракт і травлення в цілому. До його безумовних достоїнств відноситься високий вміст каротину - добова доза цього з'єднання міститься всього в 150 грамах абрикоса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Здоровье кожи: сделайте маску из абрикоса

Дуже корисно їсти абрикоси людям, що страждають анемією. 150 грам цього фрукта за вмістом заліза прирівнюється до 200 грамам свіжої печінки. Відзначено, що абрикос дуже позитивно впливає на загальний стан організму людей, хворих на онкологічні захворювання. Проведені дослідження показали, що в цьому літньому фрукті високий вміст основних вітамінів, саме тому він прописаний при гіповітамінозі, авітамінозі і допомагає організму боротися з інтоксикацією. Крім перерахованих плюсів, абрикос зміцнює імунну систему, і з цієї причини його рекомендують регулярно їсти влітку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Курага: показания и противопоказания

Лікарі-дієтологи також розглядають його як дієтичний продукт. Також не слід забувати, що в абрикосі міститься достатня кількість мінеральних речовин. При споживанні свіжих абрикосів наявні в них магній і фосфор стимулюють мозкову діяльність і сприяють зниженню кров'яного тиску.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Абрикос признали самым полезным продуктом

Однак є один момент, який являє собою серйозну небезпеку. Йдеться про шкоду кісточок, до складу яких входить амігдалін, глікозид, здатний викликати важке отруєння.