Ананас корисний для здоров'я і робить талію тонше

Ананас наділений не тільки досить приємним смаком, але і організму приносить величезну користь. Цей плід багатий вітамінами, які підтримують здоров'я і красу, зміцнюють імунну систему людини. До того ж ананас непогано бореться із зайвою вагою. Велика користь ананаса криється в наявності ферменту бромелін.

Бромелін наділений протизапальними якостями, веде боротьбу з набряком ніг та обличчя. Даний компонент вважається ідеальним як засіб профілактики анемії, для приведення організму в тонус. Також дана речовина допомагає нормально працювати шлунку.

Ананас може замінити ліки

У складі м'якоті ананаса є корисні мікроелементи, які не дозволяють формуватися бляшкам в судинах. Ефективні корисні властивості ананаса при підвищеному тиску, стенокардії, проблемах із серцем. Він дозволяє послабити авітаміноз, який зазвичай з'являється на етапі міжсезоння. Безперечна користь ананаса виявлена в ході лікування хвороб підшлункової залози, нирок, печінки, у разі порушення роботи нервової системи, при розвитку гастриту.

Сік ананаса багатий клітковиною, каротином, пектинами, натрієм, залізом, фосфором, вітамінами В, А, С, PP, D, всілякими мінеральними солями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Соки-фреш: пьем по правилам

Ананас, як засіб схуднення

З огляду на те, що в ананасі величезний запас калію, без проблем вдається виводити зайву рідину з організму, сприяти тим самим процесам схуднення. Завдяки вітаміну В1 вдається контролювати обмін вуглеводів. У ананасі майже не містяться жири і калорії, тому плід досить популярний в дієтах різного роду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Влияние цвета продуктов на их свойства

Розвантажувальний день на ананасі

Фахівці радять час від часу на основі ананаса влаштовувати розвантажувальні дні. Специфіка такого дня - у з'їданні одного ананаса в ході чотирьох прийомів їжі. При цьому потрібно випити велику кількість рідини: трав'яні чаї, воду. Подібний розвантажувальний день дозволяє позбутися цілого кілограма зайвої ваги. Але важливо взяти до уваги: цю одноденну дієту не варто використовувати особам з виразкою шлунка та гастритом. Полощіть рот після кожного прийому фрукта в їжу, оскільки ананас роз'їдає зубну емаль.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что собой представляет бразильская диета

Висновки фахівців

Очевидно, що при регулярному вживанні настільки смачного і корисного фрукта, як ананас, вдається не тільки відновити і помітно поліпшити всі важливі для життя процеси в організмі, але і знизити свою вагу, майже не докладаючи особливих зусиль, не примушуючи себе їсти не надто смачну їжу .

Автор: Олена Світ-лікар