Банани здатні лікувати мігрень

Банани здатні лікувати мігрень

Як тільки жінка починала відчувати напад мігрені, вона відразу ж з'їдала один банан. Це призводило до того, що болі зменшувалися, і зараз вона їсть банани кожні кілька годин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Что мы должны кушать, чтобы не болеть  

Виявляється, що Лізі важливо встигнути з'їсти банан раніше, ніж мігрень розвинеться повною мірою. Якщо ж вона не встигає це робити, вона може втратити орієнтацію в просторі, а також від сильних болів у неї порушується зір, і навіть німіють руки і ноги. Такі напади жінка переживає приблизно два або три рази на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Диетологи запрещают завтракать бананами и йогуртом  

Перший раз такі болі почали проявлятися у жінки ще коли вона була підлітком. А після того, як вона народила двох дітей болі стали ще сильнішими. Лікарі навіть зараз не можуть точно сказати, що стає причиною таких сильних болів, хоча вона обстежилася багато разів. Проте з віком Ліза Пойнер сама навчилася визначати час нападів: вони починалися в момент голодування - у британки падав рівень цукру в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головная боль и мигрень – не всегда синонимы 

Як рятують хвору банани? - Оскільки такі продукти наповнені вуглеводами, це підтримує в організмі належний рівень цукру, що і запобігає розвитку головних болів і інших проявів мігрені.

До речі, дієтологи рекомендують побільше з'їдати бананів саме під час напруженої фізичної і розумової роботи. Саме в них багато кальцію, магнію, а також вітамінів B6 і B12 і завдяки такому корисному складу їх радять їсти при дуже інтенсивній активності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как излечиться от мигрени  

Крім того, в одному з досліджень щодо властивостей бананів підтвердилося, що ці фрукти містять ще і білок триптофан, що має властивість перетворення в серотонін. До речі, саме серотонін зарекомендував себе як гормон, що підвищує настрій і сприяє розслабленню.