Боротьба з целюлітом сучасними методами

Багато косметологів дотримуються позиції, що перемогти целюліт, насправді, не можна, оскільки йдеться про вторинні статеві ознаки жінки. Втім, можна спробувати знизити темпи даного прояву, зробити його не таким помітним. Важливо при цьому пам'ятати, що прояв апельсинової кірки пов'язаний з гормонозалежних явищем. З урахуванням цього і потрібно будувати антицелюлітну програму.

Потрібно враховувати цикл

Менструальний цикл прийнято ділити на три фази. Відомо, що в перші дві синтез і процеси руйнування жиру перебувають у рівновазі, але з початком лютеїнової стадії ситуація різко змінюється. Під впливом прогестерону жир не стільки згоряє, скільки відкладається. Посилюється апетит, з'являються запальні реакції, застій лімфи, набряки. Не випадкова закономірність: чим довший у жінки цикл, тим більш помітний прояв целюліту.

Як це використовувати

У першій половині менструального циклу домашні засоби і антицелюлітні методики потрібно направити на активізацію кровообігу і спалювання жиру. З числа салонних процедур варто вибирати обгортання, що руйнують жир, мезотерапію, озонотерапію, ліполітичний масаж.

Під час другої половини циклу є сенс перейти на лімфодренажну косметику, вакуумний і ручний лімфодренажний масаж, пластифікуючі маски, дренувальні обгортання. Коли початкові результати боротьби з целюлітом стають досить помітні, в останній тиждень циклу потрібно додати косметику, яка підвищує еластичність шкіри.

Який крем використовувати

Можна використовувати антицелюлітні креми і лосьйони, яких на ринку маса. Коли нерівності шкіри стануть дуже помітними на третій або четвертій стадій целюліту, дані засоби вже даремні, але в початковій стадії правильно вибраний засіб здатний забезпечити видимий результат.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названы факторы, способствующие развитию целлюлита

Для стимуляції ліполізу з розщепленням жиру потрібні препарати, що містять:

кофеїн;
теобромін;
теофілін;
йохімбін;
мінофіллін;
коензим А;
L-карнітин;
екстракти гуарани, ламінарії, листа коли.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как оздоровиться при помощи лечебного массажа

Для стимуляції кровообігу, лімфодренажу, зменшення набряклості, підвищення тонусу шкіри показані ламінарія, фукус, екстракти зеленого чаю, кипариса, рускуса, плюща, іглиці, гінкго білоба, берези. Нерідко до складу препаратів входять екстракти гірської арніки і туї. Ці компоненти мають протизапальну і венотонічну дію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как побороть целлюлит

Потрібно зайнятися фітнесом

Потрібно зайнятися фітнесом

Поза сумнівом, фітнес допомагає в зміцненні м'язів, поліпшенні кровообігу і лімфотоку, все це здатне зробити апельсинову кірку не настільки помітною. У числі популярних антицелюлітних тренувань входить пілатес, аквааеробіка, белліданс, капоейра. Намагайтеся не перетренуватися: при неправильному навантаженні косметичні дефекти на стегнах будуть посилені. Врахуйте, що целюліт часто супроводжує венозна недостатність і варикозне розширення вен. У цьому випадку протипоказані силові й ударні навантаження; кращим вибором є плавання.

Автор: Олена Світ-лікар