дієтологія

Кожне свято, особливо, Новий рік, в першу чергу, асоціюється зі столами, що ломляться від страв. Безліч людей вважають за краще керуватися за столом принципом: нехай стане погано, але треба....

Стійка робота всього організму, повноцінне засвоювання корисних елементів, правильний перебіг обмінних процесів в системі травлення може бути запорукою і гарантією високого імунітету і міцного....

Куди б ви не поїхали - в Норвегію або Францію, Угорщину чи Польщу - скрізь у Європі видно: місцеві жителі зберегли справжню культуру їжі. Прийом їжі для європейців - це завжди немов свято. Крім....

Слово «дієта» давно набуло негативного відтінку. Мало того, що це слово багато хто пов'язує з розумінням мінливості, тепер також це стало синонімом виразу «втрата ваги за....

Фахівці переконані: питання, як позбутися від осінньої сплячки і як правильно скласти свій осінній раціон - проблема не дозвільна. Справа в тому, що харчування восени готує наш організм до реалій....

Схуднення для багатьох з нас стало нав'язливою ідеєю, і найчастіше для позбавлення від зайвої ваги ми вдаємося до методів, які не тільки неефективні, але і являють собою небезпеку для здоров'я.....

Дієтологи залишаються одностайними: треба в обов'язковому порядку записувати все, що довелося з'їсти за день. Справа в тому, що це - чудовий спосіб дізнатися свої сильні і слабкі сторони. Але....

Етикетки на продуктах не варто вірити і, навіть знаючи як правильно розраховувати калорії, робити це, звіряючись із зазначеною на них інформацією, теж марно. The Daily Mail повідомляє, що лікарі....

Дізнайтеся, як звичка заїдати негативні емоції і стрес може звести нанівець всі ваші спроби втратити вагу, і скористайтеся порадами, щоб встановити контроль над своєю харчовою поведінкою.....

Схуднення, якщо його намагаються домогтися швидко і без особливих зусиль, може закінчитися трагічно. І, незважаючи на те, що медики постійно попереджають про те, що існує тільки два способи....

Останнім часом все більш популярними стають сокові дієти, при яких не допускається вживання твердої їжі. National Post повідомляє, що існує думка, що за рахунок переключення на вживання соків та....

Наукою вже давно доведено, що короткочасні жорсткі дієти, які, нібито, гарантують стрімке скидання зайвої ваги, мало того, що не забезпечують помітного, стійкого результату, але й небезпечні для....

Не секрет, що існує безліч способів скинути зайву вагу, які не тільки не корисні, а вкрай небезпечні для здоров'я. Не так давно фахівці-дієтологи склали рейтинг найбільш небезпечних дієт для....

Давно пора відмовитися від звички набивати свій живіт на ніч. Це просто, якщо влаштовувати собі протеїнову вечерю, вечірні прогулянки, не їсти надто смачні страви. Якщо їсти, то нежирні страви....

Давно доведено, що регулярний повноцінний сніданок перешкоджає розвитку ожиріння, розвитку діабету і серцево-судинних захворювань, підвищенню артеріального тиску. Як пише The Daily Mail, важливе....

Правильний кровообіг має дуже важливе значення для збереження здоров'я. Він необхідний для активної доставки кисню до клітин і видалення з них вуглекислого газу і різних відходів. Погана циркуляція....

Закуски - це не обов'язково погано. Насправді, навіть сидячи на дієті, можна дозволити собі вживати різні закуски, щоб керувати почуттям голоду і скоротити переїдання. Здоровий перекус допомагає....

Народження малюка - радісна подія. Однак, отямившись після перших метушливих днів, молода мама зауважує зміни, що сталися з її фігурою. Ні, не ті, які безпосередньо відносяться до пологів: був....

Для того, щоб скинути зайві кілограми, більшість з нас виснажують себе всілякими дієтами, часом завдаючи цим непоправної шкоди своєму здоров'ю. У будь-якому випадку перед тим, як сідати на....

Набирає велику популярність в країнах Заходу нова дієта, розрахована на сімнадцять днів. Ця дієта забезпечує вражаючі результати. Цікаво, що на сніданок дозволено їсти печиво, чому дієтери дуже....