дієтологія

Дієта Аткінса є популярною низьковуглеводною дієтою, що створена в 1972 році кардіологом Робертом С. Аткінсом. Вона передбачає обмеження в раціоні вуглеводів, заохочуючи вживання великої кількості....

У сучасному суспільстві орудує справжня змова. З різних причин, скоріше всього комерційних, дизайнери, бізнесмени, представники мас-медіа інтенсивно лобіюють стандарт 90-60-90, старанно просувають....

Огіркову дієту відносять до однієї з досить популярних монодієт. Але ставлення до неї фахівців-дієтологів вважається неоднозначним. Варто обмовитися відразу - огіркова жорстка монодієта, під час....

Підрахунку калорій може бути не достатньо для схуднення, вважають автори нового австралійського дослідження. Зате дієта з 15% білка допомагає зберегти вагу під контролем. Багата білками дієта За....

Вже давно вегетаріанство стало дуже популярним, але далеко не всі люди замислюються про те, що у цього модного віяння є досить багато недоліків. Плюси Вченими доведено, що вегетаріанці рідше....

За повідомленнями зарубіжних ЗМІ, з'ясувалося, що деякі з давно знайомих нам овочів мають здатність спалювати жир, тим самим допомагаючи знову знайти стрункість. Дієтологи вважають, що за це....

Це питання зацікавило багатьох фахівців, і вони вивчили плюси і мінуси дієти на боннському супі. Отже, спочатку наведемо рецепт самого боннського супу. Це овочева юшка, яка вариться з качана....

Якщо вам необхідно трохи схуднути і не розпливтися після весілля, скористайтеся дієтою наречених, в основі якої споживання яблук і апельсинів. Апельсин визнаний самим сильним антиоксидантом з....

Дієту трьох чашок кави називають ефективною і досить суворою, її тривалість становить всього сім днів. Після закінчення цього терміну варто зробити тижневу перерву. Стійка дія дієти грунтується....

Враховуючи те, що це питання дуже цікавить багатьох, ми вирішили, без зайвих слів, відразу приступити до опису достоїнств літніх фруктів і ягід. Полуниця: містить велику кількість вітаміну С,....

Помічено: зайва вага після швидкого схуднення з'являється знову, а часом навіть у більших величинах, ніж було колись. Якщо вам хочеться зберегти стрункість на максимально довгий термін,....

У ситуації, коли цифра на вагах, незважаючи на всі зусилля, ніяк не зменшується, не варто поспішати ще більше урізати свій раціон або частіше бігати на тренування. Не виключено, що у вашому....

Незважаючи на часті заяви про протилежне, фактично немає ніяких причин абсолютно виключати з дієти вуглеводи. Розумна дієта повинна містити досить багато вуглеводів. Слід лише робити акцент на....

На ягідній дієті зі зрозумілих причин багато жінок вважають за краще сидіти влітку - і від зайвих кілограмів позбудуться, і організм оздоровлять. І головне, що результат видно досить швидко. Якщо....

Варто обмовитися відразу: з полуницею потрібно бути обережним тим, кому доводиться страждати від виразкової хвороби або гастритів, оскільки насіння полуниці здатне подразнювати слизову шлунка.....

Про те, як правильно худнути без стресу для організму, про нові напрями в дієтології і в принципі про систему харчування розповість всесвітньо-відомий французький дієтолог Пьєр Дюкан. Крім того,....

Люди, які з усіх сил прагнуть схуднути, сидячи на тривалих виснажливих дієтах і займаючиись в спортзалах, роблять певні типові помилки, що не дозволяють скинути їм зайві кілограми. Перша....

За даними останніх досліджень, домашні тварини допомагають знизити тиск, надихають на ранкову зарядку і завдяки ним поліпшується загальне самопочуття. Але найцікавіше - вони допомагають своїм....

Багато хто з нас часто чують від когось, що він дотримується режиму здорового харчування, регулярно займається спортом, але все ніяк не схудне. Дійсно, в таке важко повірити, але це цілком....

У ході нового дослідження виявлено, у зв'язку з якими подіями жінки сідають на дієту п'ять разів за рік. Привести в порядок своє тіло - жінками вважається у вигляді захоплення спортом і прийняття....