Раздельное питание

Кожне свято, особливо, Новий рік, в першу чергу, асоціюється зі столами, що ломляться від страв. Безліч людей вважають за краще керуватися за столом принципом: нехай стане погано, але треба....

Дієтологи залишаються одностайними: треба в обов'язковому порядку записувати все, що довелося з'їсти за день. Справа в тому, що це - чудовий спосіб дізнатися свої сильні і слабкі сторони. Але....

Наукою вже давно доведено, що короткочасні жорсткі дієти, які, нібито, гарантують стрімке скидання зайвої ваги, мало того, що не забезпечують помітного, стійкого результату, але й небезпечні для....

Для того, щоб скинути зайві кілограми, більшість з нас виснажують себе всілякими дієтами, часом завдаючи цим непоправної шкоди своєму здоров'ю. У будь-якому випадку перед тим, як сідати на....

Хоча існує багато різних дієт, які здатні допомогти скинути вагу, вони мають більше недоліків, ніж переваг. Крім того, більшість дієт змусить вас почувати себе голодними і злими. Для всіх тих, хто....

Підрахунку калорій може бути не достатньо для схуднення, вважають автори нового австралійського дослідження. Зате дієта з 15% білка допомагає зберегти вагу під контролем. Багата білками дієта За....

Помічено: зайва вага після швидкого схуднення з'являється знову, а часом навіть у більших величинах, ніж було колись. Якщо вам хочеться зберегти стрункість на максимально довгий термін,....

Незважаючи на часті заяви про протилежне, фактично немає ніяких причин абсолютно виключати з дієти вуглеводи. Розумна дієта повинна містити досить багато вуглеводів. Слід лише робити акцент на....

Якщо вам необхідно терміново схуднути перед весіллям, приступайте до цього без зволікання, особливо, якщо ставиться мета скинути більше п'яти кілограмів. Коли є бажання без поспіху і неврозу....

Фахівці знають, як назавжди перестати турбуватися про те, щоб мимоволі не погладшати, набравши кілька зайвих кілограмів. Це особливо актуально напередодні спекотного літа і відкриття пляжного....

Прихильники теорії роздільного харчування переконані, що наш організм не може одночасно перетравлювати різні типи продуктів, тому що для засвоєння, скажімо, м'яса і круп необхідні різні кислотні....

Хто може порахувати, скільки разів за своє свідоме життя він брався за схуднення. За яких обставин ваші спроби були успішними, а коли вам дуже довго не вдавалося зрушити стрілку терезів у зворотний....