дієтологія

У дні, коли доводиться дотримуватися дієти, зазвичай рекомендують обмежити прийом солі. У дійсності, при непомірному її вживанні зниження зайвої ваги відбувається складніше. Організм накопичує....

Схуднення за допомогою глауберової солі займає свою нішу серед інших способів зниження ваги. Секрети схуднення за допомогою цієї речовини досить прості. Солі вдається вивести з організму рідину,....

Більшості дівчат доводиться стикатися з проблемою зайвої ваги. Світовий стандарт краси припускає наявність осиної талії, але так іноді хочеться перекусити після шести. До того ж жінки випробували....

Рис багатий на корисні речовини, вітаміни і основні амінокислоти. У ньому немає солі і глютену. Коричневий рис відрізняється самими корисними властивостями. Існує багато дієт, що включають....

Якщо вам необхідно терміново схуднути перед весіллям, приступайте до цього без зволікання, особливо, якщо ставиться мета скинути більше п'яти кілограмів. Коли є бажання без поспіху і неврозу....

Поради дієтолога і ключові правила здорового харчування не мають на увазі прийом їжі після шести. Але як бути, якщо ввечері дуже хочеться їсти? На цей рахунок фахівці продумали ряд хитрощів, які....

Коли шлях до жаданого силуету починають перегороджувати пара-трійка зайвих кілограмів, можуть прийти на підмогу експрес-дієти. Для багатьох людей вони стають незамінними помічниками в боротьбі з....

Дієтологами розроблено новий підхід до схуднення. Його основа - меню, покликане показати, скільки буде необхідно виконати вправ, щоб спалити калорії, з'їдені в їжі. На думку американських....

Автоматичне переїдання - проблема скоріше психологічна. І коріння її лежить у відсутності культури їжі і неправильному ставленні до процесу прийняття їжі і до їжі в цілому. Культура і....

Йде повним ходом процес заготівлі березового соку. Чи існують обмеження у дозах його вживання і наскільки він є корисним для організму? Столичний фітотерапевт Вікторія Заболотна каже про те,....

Дієтологи стверджують, що якщо їсти морозиво, і, причому регулярно, можна схуднути. Головне, знати в якій кількості його вживати. Як стверджують фахівці, у морозива є одна цікава властивість....

Звичку їсти багато відносять до придбаних звичок. З раннього дитинства багатьох з нас привчали з'їдати все, що є в тарілці. За це пригощали десертом, немов нагородою. Таким чином, сформувалися не....

Більшість людей впевнені в тому, що при вживанні хліба набір зайвої ваги неминучий. Дієтологи запевняють: за великим рахунком, дане судження помилкове. Але варто обмовитися: хліб треба правильно....

Названа найнебезпечніша дієта в світі, яка може призвести до порушення здоров'я і навіть смерті. Це так звана західна дієта, заснована на прийомі їжі з великим вмістом цукру і жирів.....

Чи можна прожити без солодкого? Можна, причому, досить легко, оскільки цукор становить лише невелику частину чималої групи вуглеводів. Доречно згадати про хліб, картоплю, крупи та інші вуглеводні....

Фахівці знають, як назавжди перестати турбуватися про те, щоб мимоволі не погладшати, набравши кілька зайвих кілограмів. Це особливо актуально напередодні спекотного літа і відкриття пляжного....

На питання, що треба зробити, щоб схуднути, є кілька відповідей: виснажливі дієти, фітнес, спалювачі жирів. Але більшості тим, що худнуть, необхідно всього лише знайти управу на непомірний апетит....

Лікувальне голодування, як вважають фахівці, може допомогти у зниженні ваги, омолодження організму, зміцненні здоров'я. Є чимало різновидів голодування. Головним чином, вони відрізняються за....

Весна - період, коли багато хто прагне привести в порядок свій зовнішній вигляд за допомогою різних дієт. Але не всі замислюються про той факт, що неправильно складена дієта може зашкодити....

Більшість жінок ідее на багато що заради тонкої талії і струнких ніг. Безліч методів здаються смішними і безглуздими, але їх застосовують цілком дорослі люди. Варто більше дізнатися про найбільш....