Чи можна навчити плавати немовля

Яку користь приносить немовлятам плавання

Вчені вважають, що плавання сприяє зміцненню здоров'я дитини і допомагає йому правильно розвиватися. Заняття плаванням ведуть до вдосконалення органів кровообігу і дихання, а також знімається навантаження на хребет і формується правильна постава. Активний рух зміцнює кісткову систему малюка та попереджує розвиток плоскостопості, зміцнюється нервова система, поліпшується сон, апетит, підвищується загальний тонус організму, посилюється витривалість.

Коли починати займатися плаванням з малюком

Заняття плаванням можна починати тоді, коли повністю заживе пупкова ранка, що відбувається зазвичай в 2-3 тижні після народження. Спочатку батьки повинні займатися з немовлям у звичайній домашній ванні. Коли ж ванна стає замала для малюка і він вже придбав початкові навички плавання, можна переходити в басейн. Зазвичай це відбувається приблизно в 2 місяці. Оскільки цілих дев'ять місяців до свого народження дитина плавала в навколоплідній рідині, то ви, занурюючи її у воду вперше, нічим не злякали малюка, він із задоволенням сприйме воду у ванні. Заняття з немовлям потрібно проводити в той час, коли в нього гарний настрій, малюк ситий, виспався, і йому нічого не заважає. Мама також повинна перебувати в гарному настрої. Постарайтеся заняття плаванням перетворити на захоплюючу гру, яка буде приносити задоволення дитині. Наберіться терпіння і не поспішайте, поступово збільшуючи навантаження і додаючи нові вправи. Ви повинні пам'ятати, що головна мета, яку ви переслідуєте, - не досягнення результату, а задоволення і здоров'я дитини. Немовля не відає страху і не боїться води, адже під час перебування в утробі матері його оточували навколоплідні води, і якщо у ванні у дитини з'явився страх, значить, швидше за все, винні самі батьки.

Будьте самі більш впевнені

Батьки, які самі люблять воду і вміють плавати, зазвичай мають більше впевненості в необхідності занять з малюком. Перш ніж почати займатися, вивчіть деякі методики та порадьтеся з фахівцями з плавання новонароджених. Можливо, навіть проведіть кілька перших занять під керівництвом тренера.

Приступаємо до занять

Перш ніж починати заняття, виберіть відповідний час. Заняття плаванням з немовлям проводяться у великій ванні. Температура води у ванні, за методикою З.П.Фірсова, на перших заняттях може бути 37 градусів, на п'ятому занятті - 36,5, на дев'ятому - 36, на чотирнадцятому - 35,5, на двадцятому - 35, на двадцять четвертому - 34 градуси. Таким чином, температура води у ванні поступово знижується до температури звичайного басейну - 28 градусів. Немовляті повинно бути у воді тепло і комфортно, але в той же час вода повинна бути такої температури, щоб дитина активно здійснювала плавальні рухи. У будь-якому випадку температуру для свого немовляти ви повинні вибрати самі, орієнтуючись на те, як дитина поводиться у ванні. Малюк під час проведення перших занять буде почувати себе впевненіше, якщо мама теж буде знаходитися в ванній разом з ним. Під час наступних занять малюк може сам знаходитись у ванній, а ви будете стояти поруч, підтримуючи його. Щоб результати занять були помітні, необхідно щодня займатися з дитиною. При цьому перші заняття повинні тривати приблизно 5-10 хвилин, потім по 20, а почавши відвідувати басейн, можна займатися приблизно хвилин по 40.