Чи можна зменшити симптоми клімаксу

Відразу ж слід повторити, що клімакс не є хворобою - це звичайний фізіологічний стан, що настає в житті будь-якої жінки в період від 45 до 55 років. Є, звичайно, індивідуальні відхилення саме від цього віку, але в цей період відбувається гормональний процес перебудови жіночої репродуктивної функції. Як це не сумно, але клімакс - це об'єктивний перехід до нормального для будь-якого організму старіння, або, висловлюючись науковою мовою, менопаузи. У цей час величезне значення має оптимістичний настрій жінки, психологічна і фізична підтримка близьких людей.

Клімакс: як зменшити симптоми

Симптоми настання клімаксу

У кожному індивідуальному випадку клімактерична перебудова організму відбувається по-різному. У кращому випадку жінка не помічає цього, все йде без видимих ​​або відчутних ознак. Але найчастіше жінка в цьому періоді все ж відчуває деякі хворобливі відчуття. Для клімактеричного синдрому характерними є симптоми депресії, м'язового болю, незрозумілої дратівливості, безсоння, запаморочення, підвищеного потовиділення, несподіваних припливів крові до голови, дзвону у вухах, збоїв артеріального тиску, астенії, аритмії. Під час клімаксу мають прояви розлади нервової, ендокринної, серцево-судинної системи, порушення функцій кістково-м'язової системи та системи кровообігу. Можуть мати місце прояви загострення хронічних захворювань, жінка стає беззахисною перед простудними і вірусними захворюваннями. Особливо страждають жінки з нестійкою психікою. Вони найбільш уразливі, оскільки в цей період їх відвідують різного роду фобії і комплекси, особливо з приводу втрати зовнішньої привабливості.

Способи полегшення переходу до клімаксу

Способи полегшення переходу до клімаксу

Дуже важливий психологічний настрій жінки, її здатність адекватно сприймати фізіологічний перехід до процесу старіння організму. У цей час можна і потрібно звертатися до психотерапевта і психолога, щоб отримати кваліфіковану допомогу у вирішенні для себе проблеми клімаксу. Можна також отримати рекомендації від терапевта щодо прийому гормональних препаратів. Які саме ліки слід приймати - вирішує лікар, враховуючи індивідуальні особливості організму жінки і достовірно знаючи історію хвороби, а відповідно - можливі протипоказання. Бажано також проконсультуватися з дієтологом з приводу продуктів, які приносять найбільшу користь під час клімаксу. В останнє десятиліття з'явилися спеціальні масажні апарати на основі біологічної мікровібрації, що знімають симптоми клімаксу і поліпшують здоров'я і працездатність жінки. У клімактеричному періоді особливо важливо вести здоровий спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, більше бувати на свіжому повітрі. При клімаксі бувають дуже корисні фізіотерапевтичні процедури, які потрібно робити під наглядом лікаря.