Чим корисний мед для дитини

Як відомо, мед дуже корисний як дорослим, так і дітям. Він не просто смачний і солодкий натуральний продукт, але і багатюща хімічна лабораторія, яка може забезпечити дитину необхідними для здоров'я і розвитку мікроелементами.

Мед - це природна хімічна лабораторія

Мед як продукт природного походження не має собі рівних за багатством мікроелементів, що містяться в ньому. Він містить понад 30 різних мікроелементів, таких як залізо, що стимулює кровотворну функцію кісткового мозку і поліпшує життєдіяльність клітин; мідь, що є незамінним активатором окислювальних процесів; кальцій і калій, необхідні для нормальної серцевої діяльності; магній, який діє седативно і підсилює імунітет і фагоцитоз; марганець допомагає синтезу вітаміну С і стимулює діяльність надниркових залоз; нікель - прискорює регенерацію кров'яних клітин, срібло, натрій, літій, фосфор, сірка, молібден і інші мікроелементи.

Вітаміни також містяться в меді, до того ж вони володіють більшою активністю, ніж синтетичні вітаміни. Відомо, що активна біологічна дія вітамінів залежить від їх поєднання з мінеральними солями, які грають роль каталізаторів. Цукри, які містяться в меді, є не тільки енергетичними елементами, вони мають лікувальну дію. Глюкоза і фруктоза регулюють нервову діяльність, розширюють кровоносні судини, покращують живлення серцевого м'яза, поліпшують діурез і обмін речовин, а також мають гемостатичну дію.

Чи давати мед маленьким дітям?

Деякі батьки уникають включати мед в дитяче харчування, оскільки побоюються прояву діатезу. Слід сказати, що не так вже багато дітей мають алергічну реакцію на мед. Крім цього, якщо причина діатезу у дитини інша, мед може навіть позбавити малюка від цього захворювання. Крім того, мед як підсолоджувач набагато корисніше цукру, який є просто порожніми калоріями.

Кілька корисних порад

Додавайте мед, розведений теплою кип'яченою водою, в теплу кашку, сирок, кисіль, кефір. У кашу додають мед, коли каша вже охолола приблизно до 60 ° С, щоб мед не втратив своїх цілющих властивостей.

Мед корисний дітям, що страждають нічним нетриманням сечі (енурез), так як він має загальнозміцнюючу і заспокійливу дію на нервову систему дитини.

Оскільки мед містить фолієву кислоту, яка дуже корисна дітям, варто ввести в щоденний раціон дитини одну ложечку меду.

Регулярне вживання меду нормалізує обмінні процеси в організмі дитини, сприяє збільшенню рівня гемоглобіну в крові, а також підвищує його імунітет.