Чоловіча андропауза: симптоми, лікування, профілактика

Чоловічим клімактерієм (менопаузою, андропаузою, вайропаузою) називають гормональні, фізіологічні, хімічні зміни, які відвідують чоловіків у віці п'ятдесяти п'яти і більше років. Ці зміни здатні зачіпати чи не всі аспекти життя чоловіка, стосуються психологічного, міжособистісного, соціального і духовного виміру. Представники сильної статі піддаються таким же симптомам, типу передменструальним, які доводиться випробовувати жінкам (підвищення або зниження енергії, зміна настрою, дратівливість, біль у попереку, головний біль, безсоння, замішання).

Мужская андропауза: симптомы, лечение, профилактика

Чому так відбувається

В ході детальних досліджень вдалося з'ясувати, що стан чоловічого клімактерію пов'язаний з пониженням гормонів допаміну, окситоцину, вазопресину, соматотропіну, мелатоніну, прегненалону, тиреоїдину, тестостерону. Тому-то і знижується сексуальний потяг, з'являються депресії, збільшується вага, погіршується загальний стан.

Симптоми чоловічої андропаузи

У фізичному плані:

стає менше рівень витривалості і фізичної активності;
додається вага;
більш крихкими стають кістки;
стоншується волосся;
порушується сон.

У психологічному аспекті з'являються:

дратівливість;
неспокій;
нерішучість;
побоювання;
депресія;
відчуття непривабливого, самотнього, нелюбимого;
нездатність концентрації;
загальмованість.

У сексуальному плані:

знижений інтерес до сексу;
побоювання і перебільшене занепокоєння з приводу втрати потенції;
більше проблем у взаєминах з приводу любові, сексу, інтимності;
збільшені сексуальні фантазії про секс з новими молодими партнерками.

Що допоможе при андропаузальних симптомах

Что поможет при андропаузальных симптомах

Що допоможе при андропаузальних симптомах

Першим засобом, здатним допомогти чоловікові, фахівці називають мелатонін. Це - антистаріючий природний гормон, який був знайдений як ефективна та безпечна допомога при порушенні сну без відомих побічних ефектів. Показаний також прийом:

вітаміну E (цей вітамін не тільки здатний поліпшити кровообіг по всьому тілу, але й є потужним антиоксидантом, який може запобігти атеросклерозу, знизити холестерин в крові);
бета каротину (провітаміну A), який перетворюється на вітамін A (здатний забезпечувати сировину, з якої виробляються статеві гормони, так що потрібно підтримувати вітамін А на високому рівні);
цинку (даний мінерал потрібен для продукції тестостерону; низький рівень у чоловіків пов'язують з безпліддям, має благодійний вплив на простату);
кальцію (задіюється в згортанні крові, скороченні м'язів, обслуговуванні клітинних мембран);
магнію (даний мінерал допомагає виробляти дві хімічних речовини в мозку, критичних для статевої активації: ацетилхолін і допамін).