Чому буває післяродова депресія

Чому виникає післяродова депресія

Ознаки післяпологової депресії

Приблизно у 10% молодих мам виникає стан пригніченості, непевності, страху і тривоги, вони турбуються, що погано справляються зі своїми обов'язками, і бояться заподіяти шкоду собі або малюкові. Такий стан називається післяпологовою депресією і може виникнути протягом першого року після народження дитини. Він може виникнути в будь-який момент після пологів, але зазвичай починається тижня через два-три після пологів. Звичайно ж, догляд за новонародженим - це важка праця, і абсолютно нормально, якщо молода мама час від часу засмучується і відчуває себе пригніченою і невмілою. Однак іноді мама відчуває крайню тривогу, страх, провину перед малюком і перед близькими, її тривожать негативні думки, в такому випадку необхідно негайно звернутися до лікаря. Вчені дійшли висновку, що до виникнення післяпологової депресії призводить коливний в післяродовий період рівень гормонів, до того ж на жінку негативно впливає нестача сну, постійний шум, виниклі на животі та стегнах розтяжки, відсутність особистого часу.

Ознаки післяпологової депресії

Без сумніву, кожна мама новонародженого схильна до перепадів настрою, так як недосипання, крайня втома приводять до бажання пожаліти себе і поплакати, але це не означає, що у жінки неодмінно післяпологова депресія. Симптоми післяпологової депресії цілком конкретні, вони включають в себе глибоку печаль, апатію, дратівливість, відсутність апетиту, інтенсивну тривогу, напади плачу, безсоння, порушення концентрації уваги та неможливість прийняття рішень, а також ірраціональна поведінка. Крім усього цього, у жінки з післяпологовою депресією часто виникає почуття постійної безмірної втоми і відчуття неможливості впоратися з навалившимися на неї повсякденними завданнями. До того ж, жінки часто відчувають себе недостатньо хорошою мамою. Однак не варто впадати у відчай, оскільки післяродова депресія прекрасно піддається лікуванню і ефективними способами є психотерапія, медикаментозне лікування, підтримка близьких людей. До того ж грудне вигодовування також має позитивний вплив на післяпологову депресію.

Чому допомагає грудне вигодовування

Виявляється, що під час годування малюка грудьми відбувається активне виділення гормону окситоцину. Як відомо, цей гормон сприяє збільшенню рівня ендорфінів, що допомагає жінкам впоратися з післяпологовою депресією. До того ж грудне вигодовування стимулює емоційний зв'язок мами і дитини. І тому дослідники вважають, що саме цей зв'язок допомагає знизити відчуття подвійності по відношенню до малюка, яке часто виникає у мами під час післяпологової депресії. Тому грудне вигодовування плюс підтримка рідних і допомога фахівця гарантує успіх у боротьбі з післяпологовою депресією.