Чому є сумніви в ефективності добавок кальцію і вітаміну D

Чому є сумніви в ефективності добавок кальцію і вітаміну D

Вчені вважають, що добавки кальцію небезпечні для здоров'я

Дослідницький Центр Профілактики Захворювань в США (ЦПЗ) проаналізував широке коло досліджень з впливу добавок вітаміну D та кальцію на здоров'я кісток і побічні ефекти від прийому. У доповіді, опублікованій в Інтернеті 26 лютого в Annals of Internal Medicine, відзначається недолік низьких доз добавок: «прийом 400 МО вітаміну D і 1000 мг кальцію (середня доза всіх добавок) підвищує ризик утворення каменів у нирках, яке може бути болючим і, навіть, призвести до госпіталізації ».

В той же час прийом великі дози не рекомендовані лікарями.

Представники БАД промисловості критикують вчених

Дану заяву ЦПЗ було сприйнято багатьма закладами охорони структурами «в штики». Опубліковану інформацію критикують з багатьох причин.

Рада Відповідального Харчування - торгова асоціація, що представляє БАД промисловість, розкритикувала доповідь ЦПЗ щодо занадто великої залежності від даних з дослідження «Ініціатива жіночого здоров'я» (ІЖЗ), яке показало, що добавки кальцію та вітаміну D практично не впливають на частоту переломів. Дослідження було проведено виходячи з опитування більше 35 000 жінок у період вже наставшої менопаузи. Вони також відзначили, що цільова група ЦПЗ ігнорує дослідження «Ініціативи жіночого здоров'я» в цьому році, де явно спостерігається значне скорочення випадків переломів у жінок, які дотримувалися запропонованої дози кальцію і вітаміну D.

Представники БАД промисловості критикують вчених

Істина народжується в суперечці

Вся справа в тому, що ЦПЗ і ІМ просто дивляться на одне і те ж питання з діаметрально різних позицій.

ЦПЗ зосереджений тільки на тому, як запобігти руйнуванню, ігноруючи той факт, що серед здорових людей, у яких в житті переломів ще не було, важко виявити, чи є добавки ефективними. У той же час ІМ концентруються саме на фізіологічних перспективах.

Наприклад, Меріон Нестле, професор в області харчування, досліджень і суспільної охорони здоров'я Університету Нью-Йорка висловила припущення, що заяви від ЦПЗ навряд чи зможуть покласти край тривалим дебатам щодо використання вітаміну D та кальцію. За її словами ЦПЗ розглядає тільки одну або дві поживних речовини і одна умова прийняття добавок за один раз, адже люди насправді живуть і їдять абсолютно не так.

Отже, все змінюється. Незмінним залишається лише необхідність піклуватися про себе з розумом. І наше тіло буде відповідати нам тим же.

Ксенія Доманчук