Чому синдром йодної недостатності треба лікувати

Чим небезпечний синдром йодної недостатності

Чому небезпечний йодний дефіцит?

Йод - це елемент, необхідний для вироблення гормонів щитовидної залози. Тіло не виробляє йод, тому продукти з його змістом є необхідною частиною раціону. Йод міститься в різних продуктах харчування. Якщо у вас недостатня кількість йоду в організмі, ваша щитовидна залоза не зможе виробляти достатньо гормонів. Таким чином, дефіцит йоду може призвести до розширення щитовидної залози (зоб), гіпотиреозу, а також розумової відсталості у дітей, у матерів яких була йодна недостатність під час вагітності.

Чому йоду може не вистачати

Дефіцит йоду в організмі викликає недостатність йоду в раціоні харчування. Йод присутній природно в грунті та морській воді. Наявність йоду в харчових продуктах відрізняється в різних регіонах світу.

Потребу в йоді можна заповнити такими способами:

• Вживаючи йодовану кухонну сіль.
• За допомогою продуктів з високим вмістом йоду, зокрема, молочних продуктів, морепродуктів, м'яса, деяких видів хліба, яєць.
• Приймаючи полівітаміни, що містять йод.

Головні джерела йоду в раціоні

• Морська риба.
• Морські водорості (в тому числі ламінарія).
• Молюски.
• Соєве молоко.
• Соєвий соус.
• Сир.
• Коров'яче молоко.
• Яйця.
• Йогурт.
• Морозиво.

Лікування та профілактика дефіциту йоду

Лікування та профілактика дефіциту йоду

• Включити в раціон продукти, багаті йодом.
• Приймати полівітаміни, призначені лікарем.

Оскільки навіть помірний дефіцит під час вагітності може впливати на розвиток дитини, всі вагітні і годуючі жінки повинні приймати полівітаміни, що містять принаймні 150 мкг йоду на день.

Чи шкодить організму занадто багато йоду?

Занадто багато йоду в організмі може також викликати проблеми зі здоров'ям. Це особливо актуально для пацієнтів, які вже мають проблеми з щитовидною залозою, такі, як вузлики, гіпертиреоз і аутоімунні захворювання щитовидної залози. Вживання занадто великої кількості йоду через ліки, процедури і продукти може викликати або погіршити гіпертиреоз і гіпотиреоз. Крім того, у людей, які переїздять з йододефіцитних регіонів у регіони з нормальним споживанням йоду (наприклад, США), можуть також розвинутися проблеми зі щитовидною залозою. Зокрема, у мігрантів може розвинутися йод-індукований тиреотоксикоз.