Чому спортсмени товстіють, кинувши професійний спорт

Поведінка дилетанта

Для початку можна зайнятися своїм тілом. Накачати, підправити, простимулювати себе - фізично. Психічно, інтелектуально, емоційно, духовно - теж буде. Але пізніше. Не питання. Не проблема. Але можливі недоробки. Помилки. Навіть травми. Наприклад, ви таки приходите в спортзал. І в кишені у вас є крута програма фізичного розвитку. Починаєте займатися. Пихкаючи, намагаєтеся - і дуже швидко обламуєтеся. Тому що програма з вашої кишені абсолютно не підходить того типу людини, якою є ви. Навіть якщо ви наковтаєтеся стероїдів. Або. Не встигли ви толком почати розкачку, як тут же у вас почали траплятися травми. Добре, якщо мікро. Швиденько накидав туди хімії, і знову продовжуєш нарощувати типу мускулисту масу. Але тут знову - травма. Настрій сумний, опірність вірусам знижена, втома є, мускулиста маса перетворюється в новий варіант обвислого живота. Залишається тільки піти, і втішити себе пивом. Ідіть. Новий варіант живота на це не образиться. Статева система теж. Бо вона вже атрофована - від протеїнів і анаболіків. І тому подібного. Фанатизм навколо штанги, ігнорування технік, убогість тестостерону, пасивна медитація ерекції, самотність гормонів, страшний вибір між шашликом і голодуванням (звичайно, на користь шашлику), нетерпіння. Мовляв, як це так? Я вже два дні мучаю штангу, а на Шварценеггера все ще не схожий. Штанга, чи що - дефективна? Чарка була звичніше ... Значить, ну її штангу в баню? .. Можливо. Але це варіант поведінки дилетанта. У професіоналів свої «заморочки».

Ти - Алладін чи Карлсон?

Людина тренувалася багато років. Щодня. Регулярно. Але. Минув час. Спортивна кар'єра вляглася на диван. Спортсмен прилаштувався там же - між сніданком і обідом. М'язи не діють - і автоматично перетворюються в жир. Елементарно. Був струнким спортсменом, став товстим чарівником. Ледачим, балакучим і тупим глядачем телевізора. Нічого не нагадує? А якщо встати, і проковтнути чого-небудь проносного? Результат знову нічого не нагадує? А якщо сауна і масаж? .. В очах з'явилося щось осмислене. Ноги машинально ворухнулися - немов побігли. Руки напружилися. Тулуб напружився. Але тут же все обм'якло. Ну, її, цю сауну - в баню. А то апетит постраждає. Процес перетворення м'язів в жир порушиться ... В баню. Але - без мене. Хоча ... Так що ж робити? Людина вирішила стати людиною. Займатися, Конструювати себе - красиво, мускулисто, динамічно, активно! І навіть робив це - довго. Але потім ліг на диван (а що ще робити?) І перетворився. З чемпіона в бюргера. Сексуально непривабливого. Ну й добре. Це ж не проблема. Це так, нагадування - про те, що треба встати з дивану і піти увімкнути телевізор. А на зворотному шляху треба буде прихопити пульт. Не вставати ж колишньому чемпіонові регулярно? Тим більше, що стоячи позіхати незручно ...

Ти - Алладін чи Карлсон?

Стоп!

А тепер прокидаємося. І тут же міркуємо, що спортсмени дико жиріють після припинення активних тренувань. А причин ожиріння, багато не треба. Досить кількох:

• Переїдання, «поповнення запасів», обжерливість.
• Недолік рухової активності (ліфт-автомобіль-ліфт-стіл-ліфт-автомобіль-диван - навіть у ванну лінь зануритися)

У підсумку тіло приймає таку форму, як ми з ним поводимося. Активно - активну. Ліниво - ледачу. Динамічно - динамічну. По-свинськи - свинячу. Так що робіть подвиг - вставайте. І йдіть в гості до тренажерів. Познайомтеся. І пообіцяйте - собі хоча б - приходити щодня. Сюди, на стадіон, в басейн, на ринг, на корт - але із задоволенням. І з радістю - від присутності стрункості, мускулистості, сили, здоров'я. І в дзеркалі, і в собі. І від відсутності - тут - дивана, телевізора, і порося. Ви - людина.