Чому у людини виникає невроз

Прискорився темп життя змушує людей більше працювати і менше спати. Ці фактори не можуть не відбитися на їх психічному стані. За офіційними даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, сьогодні близько 400 мільйонів людей страждають тією або іншою формою психічного розладу. Але найбільш поширене серед них захворювання, яке називають - невроз.

Що таке неврози

Невроз

Невроз - це специфічний стан незадоволеності, стан емоційного неблагополуччя, який характеризується різними симптомами. Вони можуть виникати в результаті важких потрясінь або ж передатися по спадку. Які основні фактори появи неврозів:

якщо у вас немає можливості відпочити від сильних фізичних і психологічних навантажень;
якщо ви перебуваєте в тупиковій ситуації і не знаєте, як з неї вийти;
якщо ви трудоголік і не вмієте розслаблятися;
якщо ви пережили сильні емоційні переживання;
якщо у вас труднощі в сімейному житті;
якщо у вас низька стійкість до навантажень.

Як розпізнати основні симптоми неврозів:

якщо у вас постійний головний біль;
якщо вам постійно хочеться плакати;
якщо ви відчуваєте тривогу;
ви уразливі й ранимі;
якщо ви працюєте і швидко втомлюєтеся, втрачаєте увагу;
якщо на стреси ви реагуєте агресією або глибоким відчаєм;
якщо ви занадто чутливі до гучних звуків, перепадів температури, яскравого світла;
якщо ви погано спите, а вранці сонливі;
якщо у вас спостерігається сильна пітливість, серцебиття;
якщо у вас порушена робота шлунка;
якщо у вас знижене лібідо.

Які основні види неврозів

Невроз страху Людині властива постійна боязнь, що може що-небудь статися. Причому цей страх не залежить від будь-яких ситуацій, найчастіше він невмотивований і беззмістовний.

Неврастенія За зовнішніми ознаками дуже схожа на звичайну втому. Симптоми неврастенії:

якщо у вас спостерігається постійна дратівливість;
якщо ви занадто втомлюєтеся;
у вас часто змінюється настрій;
якщо у вас спостерігається постійний пригнічений стан;
якщо ви не можете радіти чомусь;
якщо у вас спостерігається розлад сну.

Істеричний невроз

Істеричний невроз Характеризується різноманітними психічними та фізичними розладами. Симптоми істеричного неврозу:

якщо ви з усіх сил намагаєтеся привернути до себе увагу оточуючих;
відчуття оніміння кінцівок;
якщо вас кидає в жар або в холод;
з'являється важкість у ногах;
порушення мови (заїкання, запинки, ви не можете вимовляти деякі слова).

Невроз нав'язливих станів Ділиться на три форми:

Обсесивна форма - проявляється нав'язливими думками, ідеями (наприклад, якщо ви постійно думаєте про те, чи закрили ви квартиру);
фобічна форма - проявляється різними страхами з нав'язливим характером;
компульсивная форма - проявляється нав'язливими діями та ідеями (наприклад, якщо ви постійно перераховуєте предмети або постійно поправляєте одяг).

Іпохондричний невроз Характеризується ненормальною стурбованістю своїм здоров'ям.

Як варто лікувати неврози

Не варто займатися самолікуванням. Лікування неврозів - тривале і непросте, тому краще зверніться до фахівця. Він призначить спеціальну психотерапію або групову терапію.