Чому у спортсменів болять сухожилля

Під час тренування скелетна і м'язова система піддаються досить суттєвому механічному навантаженню. Нерідко тренувальні інтенсивні заняття приводять до мікротравм (незначних пошкоджень тканин), в особливості, м'язів і сухожиль, а також сполучної тканини і сітки капілярів.

Чому у спортсменів болять сухожилля

Якщо спортсмену вдається нормально відпочити, тканина не тільки заживає, але і адаптує (ремоделює) свої структури, щоб вони могли з легкістю витримувати механічні навантаження під час змагальної та тренувальної діяльності. У разі неадекватного відпочинку втома перевищує ремоделювання, і мікротравма потроху акумулюється, перетворюється на так звану втомну або хронічну травму. Тендиніт називають найпоширенішою втомною травмою в спорті.

Коли говорять про тендиніт, або тендіноз, найчастіше йдеться про дегенеративний процес в тканинах сухожиль. Первинна реакція сухожилля на хронічне перевантаження пов'язана з набряком і мікроскопічними розщепленнями колагену, а також із зміною в навколишній слизовій оболонці. У найважчих випадках формується слизова дегенерація, при якій центральну частину сухожилля замінює желеподобний слизовий осад.

Може трапитися також запалення в зоні сухожиль, які покриває синовіальна оболонка (явище тендовагініту). У синовіальній оболонці сухожиль може бути справжня запальна реакція з виділенням набряклої рідини (транссудату) або запальної рідини (ексудату), в яких містяться запальні клітини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Самые частые заболевания костно-мышечной системы

Чому буває запалення

Найчастішою причиною запалення в сухожиллях буває напружена рухова активність, а також явище мікротравматизації. При навантаженні зона прикріплення м'язів до кісткового скелету відчуває серйозний тиск. Коли це навантаження стає регулярним та надмірним, хрящова тканина і тканина сухожиль на ділянках прикріплення зазнають дегенеративних змін. З'являються не надто великі ділянки некрозу (із змертвінням тканин), зони жирового переродження тканини хрящової тканини і сухожилля, а також відкладення солей кальцію. Такі відкладення найчастіше з'являються в тих зонах, де свого часу відбувся мікроразрив сухожильного волокна. Сіль кальцію являє собою тверде утворення і здатна травмувати навколишню тканину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для чего нужны связки и сухожилия стопы. Мнение эксперта

Що буде далі

Найчастішою причиною запалення в сухожиллях буває напружена рухова активність

При тривалому фізичному навантаженні відбувається переродження хрящової тканини між сухожильними волокнами, її окостеніння. Можуть з'явитися кісткові нарости - остеофіти, шипи, кісткові шпори. Дані процеси провокують появу тендінозів.

Тендінопатії і тендінози свідчать про те, що перевищено навантаження на цей м'яз. Так само до тендінозу призводять захворювання ревматичного характеру: подагра, ревматоїдний артрит, реактивний артрит. Варто взяти це до уваги і не запускати хвороботворний процес.

Автор: Олена Світ-лікар