Чому яблука - найкорисніші фрукти на світі (відео)

Чому яблука - найкорисніші фрукти на світі

Недарма експерти рекомендують включати яблука в свій раціон харчування щодня, практично гарантуючи міцне здоров'я таким людям. У цілому ж тема цілющих властивостей яблук нескінченна, адже їх можна їсти з червня до січня, а на інші півроку зробити хороші запаси не тільки зі свіжих яблук, але і з сухофруктів.

Кому і навіщо цей фрукт

Для людини у віці яблука прекрасний засіб для профілактики інсультів і інфарктів, для маленьких дітей - це ідеальний засіб проти розладу кишечника і для профілактики застуди. Також проводити лікування захворювань нирок без вживання яблук - просто неможливо.

Особливо корисний цей фрукт для тих, хто працює на шкідливому виробництві: у ньому багато пектину (це - полісахарид) і це відмінна профілактика онкозахворювань і будь-яких пухлин. У яблуках також багато - каротину, вітамінів групи B, C, E, PP, P і K, а також багато фолієвої кислоти.

Саме тому завдяки такому складу яблука використовують скрізь - і в традиційній медицині і в нетрадиційній, і в косметології, і в приготуванні їжі. Також варто відзначити, що регулярне споживання яблук - відмінний засіб для чищення й омолодження організму.

«Яблучні» поради

І враховуючи літо, що наближається, а разом з ним і «сезон яблук», ми відкриваємо цикл тематичних статей про яблука і все, що з ними пов'язано. Кожен такий матеріал буде містити пораду - або по догляду за шкірою, або по догляду за волоссям, або при лікуванні будь-яких хвороб, або рецепт приготування здорових і корисних страв. Крім того, ми самим ретельним чином зібрали і проаналізували склад яблук і розповімо не тільки про наявність вітамінів в цьому фрукті, а й проінформуємо Вас, за що відповідає кожен вітамін, мінерал і органічна кислота, що містяться в яблуках.

Ганна Преображенська