Чому з'являються стрії

Проблема появи розтяжок на шкірі турбує дуже багатьох жінок. Розтяжки (стрії) здатні розмалювати візерунками шкіру будь-якої дівчини чи жінки, незалежно від віку чи коливань ваги. Зазвичай це трапляється в період, коли підвищується гормональна активність, наприклад, під час вагітності або статевого дозрівання. Позбутися розтяжок досить важко, простіше запобігти їх появі.

Як виглядають розтяжки

Розтяжки нагадують рубці, які утворюються через крихітні пориви на шкірі. Колір може варіюватися від світлого рожевого до темного фіолетового. З часом ці смужки світлішають, але залишаються помітні шрами. Найчастіше розтяжки з'являються на животі, ногах, сідницях, грудях.

Чому з'являються розтяжки

Розтяжки пов'язані з втратою шкірою еластину і колагену, через що і відбувається розтягування шкіри. На появу розтяжок впливають:

вагітність (збільшується вага);
тип шкіри (суха шкіра має меншу еластичність, ніж жирна, тому частіше зустрічаються розтяжки);
швидка втрата або набір ваги;
спадковість (окремі типи шкіри генетично схильні до розтяжок).

Що робити для профілактики розтяжок

Якщо ви займаєтеся бодібілдінгом

Перевіряйте вашу вагу регулярно, і ви зможете уникнути розвитку розтяжок. Вагітним жінкам стежити за своєю вагою особливо ретельно, всі зміни узгоджувати з лікарем, ні в якому разі не голодувати. Дбайте про свою дієту, старайтеся, щоб вага збільшувалася поступово. Це дозволить шкірі розтягуватися поступово, щоб розмістити всередині зростаючу дитину. На останній триместр вагітності припадає період основного збільшення ваги, дитина майже повністю виростає. Щоб запобігти розтяжок в цей період, регулярно на шкіру наносьте лосьйон. Правда, варто проконсультуватися з лікарем перед застосуванням засобу, щоб косметичний препарат не зміг завдати шкоди дитині. Лосьйон допоможе шкірі залишатися еластичною. Вживайте також достатню кількість рідини, щоб підтримати пружність шкіри.

Якщо ви займаєтеся бодібілдінгом

Намагайтеся збільшувати ваші м'язи поступово. Швидкий ріст м'язової маси може змусити вашу шкіру розтягнутися надзвичайно. Планом вашої бодібілдинг-програми має стати запобігання розтяжок. Якщо Ви не бодібілдер і не вагітні, то кращим способом уникнути розтяжок можна, якщо дотримуватися правильне харчування і намагатися зберігати нормальну вагу тіла. Крім того, варто повторити, пийте більше води для того, щоб підтримати еластичність шкіри.