Чотири способи підтягнути шкіру перед пляжним сезоном

Ніщо не здатне так засмутити перед початком пляжного сезону, як наявність в'ялої шкіри на животі, стегнах, сідницях. Подібна проблема не з чуток знайома безлічі жінок. Шкідливі звички, неправильне харчування, сидяча робота, дефіцит фізичних навантажень - все це впливає на стан вашого шкірного покриву і всього організму в цілому. Фахівці знають, як це виправити.

Потрібно харчуватися правильно

Професіонали не даремно даний пункт називають першим. Почати виправлення ситуації саме з цього варто з огляду на те, що ваш обмін речовин залежить безпосередньо від якості вашого харчування. Шкіру можна сприймати, як відображення внутрішніх процесів. Потрібно вживати в їжу антиоксиданти, які допоможуть шкірному покрову зберегти молодість, підвищать його тонус. Антиоксиданти можна відшукати в таких продуктах, як смородина, квасоля, журавлина, полуниці, чорнослив, яблука, рожева картопля.

Слідкуйте, щоб у вашому раціоні були присутні омега-3-жирні ненасичені кислоти. Це дуже важливо для того, щоб підтримувати тонус шкіри. Вітамінами краси називають вітаміни С, А, Е, В - не забувайте про це.

Пийте більше води

Тіло людини, щонайменше, на сімдесят відсотків складається з води. З урахуванням цього вельми важливо весь час пити свіжу, чисту, смачну воду - в достатніх обсягах. Вчені довели, що старіння в організмі відбувається швидше в ситуації, коли людина п'є трохи води - і навпаки. Воді вдається оновити всі клітини організму, з рідиною виводяться з них отрути і токсини. Шкіра потребує зволоження - зсередини і зовні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Атака на кожу: мифы и правда об уходе за лицом

Дотримуйтеся правил спеціального догляду

Вам знадобиться регенеруючий крем для тіла, який розгладить і підтягне шкіру, буде її живити. Майже ідеально, коли в крем входять такі складові:

ретинол;
гіалуронова кислота;
вітаміни С і А;
рослинні екстракти типу водоростей, зеленого чаю, ананаса, какао, гуарани;
кофеїн.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мифы об уходе кожей лица

Якщо ви використовуєте ліфтинг-крем для обличчя, візьміть до уваги: такі креми необхідно частіше міняти. Це пов'язано з тим, що до такого крему шкіра швидко звикає. У домашніх умовах не завадить вживати всілякі обгортання і маски. Щоб підтягнути шкіру на сідницях, стегнах, животі, підійдуть обгортання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Меган Фокс омолаживается яблочным уксусом

Використовуйте сольові ванни

Сольовим ваннам під силу омолодити організм, особливо, шкіру. Приймайте ванну з ефірними маслами або просто з одною сіллю. Фахівці рекомендують дотримуватися курсу по десять-п'ятнадцять ванн, які слід проводити щодня або через день. Полежіть у воді п'ятнадцять-двадцять хвилин. Після прийняття ванни не забудьте розтерти сідниці, стегна, живіт жорсткою мочалкою - це дозволить поліпшити кровообіг.

Автор: Олена Світ-лікар