Дієта на солоній воді: намагайтеся худнути правильно

Ефективні методи схуднення багато хто пов'язує з очищенням кишечника. В даний час худнути на солоній воді вважається модним, при цьому солону воду можна приймати, як сильне проносний засіб. Розчин солі, прийнятий натщесерце, в разі потрапляння в кишечник і шлунок, діє ослаблюючим чином.

Сольовий розчин може повністю очистити систему травлення від скупчення харчових мас, але насправді, це не дієта, а розвантажувальний день з повним очищенням кишечника. За рахунок розвантажувального і проносного ефекту можна втратити, в середньому, пару-трійку кілограмів ваги одномоментно-завдяки видаленню зайвої рідини з сольовим розчином і фекальними масами.

На який ефект розраховувати

Але й ефект від цієї процедури буде тимчасовим. Фахівці вважають, що можна провести процедуру перед відповідальним заходом, коли необхідно трохи схуднути і влізти в брюки або улюблене плаття, а після процедури доведеться проявити помірність у їжі.

Наскільки процедура безпечна

Солона вода, сама по собі не є шкідливою, але в цього методу є протипоказання і обмеження. Розчин вважається гіпертонічним. Це означає, що розчин насичений сіллю. Подібна концентрація солі активізує скорочення стінок кишечника, трапляється скорочення жовчного міхура, що викликає біль в животі і малоприємні відчуття.

Крім цього, водне навантаження досить сильне. Це означає, що здатен піднятися тиск. Так що дану процедуру заборонено проводити вагітним (через загрозу підвищення тонусу матки) і годуючим жінкам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Считать ли соль продуктом первой необходимости

Забороняється використовувати дану методику при захворюваннях шлунка і кишечника, особливо, при свіжих виразках, геморої, колітах, захворюваннях прямої кишки. При сильній діареї сіль викликає подразнення шкіри промежини. З урахуванням цього чинника досить приємним даний спосіб схуднення не назвеш. Акуратніше з цим методом потрібно бути хворим на гіпертонію та захворюваннями серця - бажано проконсультуватися з лікарем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Бальнеотерапия, спелеотерапия: лечение солью

Особливість процедури

Проводьте очищення кишечника в день, вільний від роботи. Саму процедуру треба починати з самого ранку, після пробудження і виконання гігієнічних процедур. Приготуйтеся до того, що цей день вам доведеться залишитися без сніданку і, ймовірно, без обіду - все знаходиться в залежності від об'єму рідини, прийнятої в день дієти, і тривалості процедури.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП-9 лучших антицеллюлитных методик (видео)

Приготуйте солону воду

Проводьте очищення кишечника в день, вільний від роботи

Треба закип'ятити приблизно п'ять літрів води і розчинити в ній звичайну кухонну або морську сіль з розрахунку на кожен літр чайна ложка солі з гіркою. Потрібно остудити воду орієнтовно до температури перших страв, в сорок-п'ятдесят градусів - спробуйте на смак. Коли даний розчин випити ніяк не виходить, варто зробити його більш слабким, але не треба розводити сильно - ефект забезпечує тільки дуже солона вода.

Автор: Олена Світ-лікар