Дистанційна робота підходить не всім

Коли людина погоджується на роботу в умовах фрілансу, найвірогідніше, вона вважає, що новий графік дозволить нарешті більше часу проводити з близькими людьми, з друзями, і з колегами зустрічатися в приємній неформальній обстановці, а не на килимі у начальства. На жаль, факти свідчать про протилежне.

Насправді, людина може довгі роки пропрацювати в компанії, але коли вона йде з колективу, автоматично перестає бути його складовою. Вона уже не вариться в житті офісу, слабшає зв'язок з колишніми колегами. Такий поворот для багатьох може стати повною несподіванкою, може призвести до депресії. Не вистачає робочої звичної суєти, сварливого шефа, жартів колег та інших приємних деталей, яким раніше не надавалося значення. Та й з приятелями бачитися частіше не вийде, оскільки їх спосіб життя залишається колишнім, вони поспішають додому після роботи. Життя може здатися неповноцінним, копляться образи на людей, робота не клеїться. Замість очікуваного комфорту, про який мріялося, з'являються суцільні розчарування.

Зробіть висновки

Всіх людей можна спробувати розподілити на дві категорії: одні цілком самодостатні, інші мають потребу в спілкуванні, як у повітрі. Якщо вас можна віднести до других, віддалена робота, найвірогідніше, вам не підходить. Краще спробувати знайти роботу з частковою завантаженістю. Така робота забезпечує більше можливостей для маневрів, тримає в тонусі. У самодостатньої людини, до слова сказати, теж не все складається гладко: від тривалої дистанційки у них може розвинутися соціофобія. Цей стан лікують спілкуванням з людьми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Адвокаты и бухгалтера работают в самых антисанитарных условиях

Під впливом інертності

Людина думає: ось перестане їздити в офіс, зможе зайнятися собою - відпочивати, гуляти щодня, відвідувати у фітнес-клуб, на який раніше не вистачало сил і часу. Дійсно, у людини, яка працює вдома, начебто є всі можливості почати жити по-іншому, але практика зазвичай розходиться з теорією.

Коли не потрібно кожен ранок вставати і їхати на роботу, безліч людей в силу природної інертності перестають ворушитися взагалі. У кращому випадку вранці сідають до комп'ютера, вечорами встають з-за нього, зрідка відправляючись на кухню за черговим кухлем кави або чаю. Не випадково з часом самі стрункі потроху хиріють і товстіють. За відсутності повноцінної фізичного навантаження гірше працює серце, стають слабшими м'язи, тіло позбавляється гнучкості і рухливості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Делаем отдых максимально здоровым (видео)

Як це виправити

Найпростішим способом виправити ситуацію було б організувати своє робоче місце так, щоб доводилося постійно рухатися. Факс, комп'ютер, принтер, телефон - все це розставте на максимальному відддаленні один від одного. У цьому випадку доведеться набагато частіше вставати зі стільця. Коли вам складно працювати не в колективі, спробуйте переглянути своє рішення і повернутися до офісного життя - для збереження тонусу і здоров'я.

Автор: Олена Світ-лікар