Доведено: короткострокові стреси - корисні

Стреси - це те, чим наповнене, а часто переповнене сучасне життя. Для багатьох стрес став звичним способом життя. Але якщо йде перевантаження стресами, організм людини постійно працює в аварійному режимі - все це може призвести до згубних наслідків для тіла і мозку людини. А ось короткострокові стреси корисні для здоров'я.

Стреси - це погано, а короткострокові - добре

Як стверджують вчені з Каліфорнійського університету в Берклі, короткостроковий стрес робить благотворний вплив на мозок.

Про це повідомляє РБК. Пов'язано це з тим, що під час стресу у людини йде процес підвищення концентрації уваги і поліпшення когнітивних (пізнавальних) здібностей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Связаны ли болезненность и стрессы

Вчені провели дослідження на лабораторних гризунах. Гризунів піддавали сильному, але короткостроковому стресу. Результати дослідження показали, що у щурів майже в два рази збільшилась кількість нових нейронів. Через два тижні вчені помітили здатність гризунів до демонстрації більшої кмітливості та розумової активності. Також стан їх пам'яті значно покращився

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Стресс разрушает ДНК, выпивка отключает память: исследования

Як зазначила автор дослідження Даніела Кауфер, наше уявлення про стрес як про негативне явище неправильне. Короткочасні стреси навіть корисні, тому що змушують нас бути пильними, тримають постійно у формі. Як вважає Даніела Кауфер, саме стреси допомагають тваринам адаптуватися у природному середовищі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Учимся бороться со стрессом

Короткочасні стреси роблять позитивний вплив на мозкову діяльність.

Але короткострокові стреси не можна плутати з хронічними стресами. Хронічні стреси, на відміну від короткострокових, навпаки, призводять до пригнічення вироблення нових нейронів, погіршення пам'яті, збільшення ризику розвитку багатьох серйозних захворювань у людини.