Доведено: песиміста можна перетворити на оптиміста

Згідно з повідомленнями The Daily Mail, на відміну від існуючої думки такі якості, як оптимізм і песимізм, не є жорстко встановленими при народженні людини характеристиками. Вчені знайшли спосіб перенастроювання мозку на позитивний лад. Для подібного перепрограмування потрібно всього сім тижнів.

Доктор Майкл Мозлі на власному прикладі показав, що стати оптимістом - це абсолютно реально. Протягом 20 років він страждав хронічним безсонням і іншими розладами емоційної сфери. Стан його мозку обстежили в університеті Ессекса.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Доказано: быть оптимистом – значит рисковать жизнью

Як відомо, у людей, що постійно перебувають в нервовій напрузі, відзначається церебральна асиметрія, при якій права півкуля головного мозку активніше лівої. При обстеженні доктора Мозлі з'ясувалося, що права частка його мозку в стані спокою була в три рази активніше лівої.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как позитивное мышление формирует сознание

Для виправлення ситуації використовувалася тренування мозку, що відбувалося у вигляді гри. Потрібно було дивитися на з'являючися на екрані обличчя з різними виразами. З цих облич необхідно було вибрати радісне і натиснути на нього. Тренування тривали протягом декількох тижнів. Крім того, проводилися сеанси медитації, тривалістю 10-20 хвилин, які сприяли концентрації пацієнта на своєму внутрішньому світі і його повному розслабленні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Эксперты: до глубокой старости смогут дожить пессимисты

При повторному скануванні мозку Майкла Мозлі було відзначено, що асиметрія стала менш вираженою, а сам Мозлі вже набагато більш позитивно оцінював все, що відбувається навколо. До речі, в ході тренувань він навчився значно швидше реагувати на появу на екрані радісних облич. З чого був зроблений висновок, що його мозок самостійно вибирав позитивні моменти.