Дванадцять діючих факторів для осіннього антигрип

Перші спалахи грипу прогнозують наприкінці жовтня, а в листопаді обіцяють сезонну епідемію. Ігноруємо або протистоїмо? Якщо друге, давайте подумаємо, як бути.

Первые вспышки гриппа прогнозируют в конце октября

Перші спалахи грипу прогнозують наприкінці жовтня

Пролом в імунній системі пробивають стрес і депресія. Але одним з найшвидших і дієвих способів захисту від стресу вважається гра «Тетріс». Граємо. Майже медитуємо.

Гвоздика

Хороший засіб для зміцнення імунітету - настоянка гвоздики. Склянку окропу , 5-6 гвоздик , 1-1,5 години часу настоятися , пити - теплу - протягом дня . . і пийте в теплому вигляді протягом дня .

Мило на горлі

Шарфик, зав'язаний дитині на горло, можна натерти шматком сухого господарського мила. Бо секрет відомий - вірус грипу боїться лугу.

Голодування

Хороший спосіб підвищення імунітету - лікувальне голодування. Досить поголодувати один день на тиждень (пийте тільки воду і відвар шипшини) - і грип сором'язливо сховається. Уточнення: голодування протипоказане при виразковій хворобі, туберкульозі, цукровому діабеті, цирозі печінки, хворобах нирок і крові, при вагітності та годуванні груддю.

Евкаліптовий полин

Носіть з собою хустку, змочену маслом лаванди, полину або ялиці. Періодично нюхайте його (особливо якщо поруч чхають, або кашляють). Про мікроби грипу не турбуйтеся - речовини згаданих масел вбивають їх. До речі, бризніть на робоче місце пару крапель олії евкаліпта або сандалу - ваш імунітет зрадіє.

Ехінацея

Максимальну ефективність у справі захисту від грипу має пурпурна ехінацея. Прийом водної настоянки цієї рослини протягом двох тижнів знижує ймовірність захворювання на грип на 30% , а вживання її під час захворювання скорочує тривалість хвороби вдвічі. Але справжнє питво протипоказано при онкозахворюваннях, туберкульозі, вагітності.

Антигрип - що робити

Кора верби

Верба має протизапальний ефект (саме з кори верби був виділений перший аспірин) . Додайте в чай кору верби і мед - і грип відмовиться від претензій на вас, або приєднається до чаювання.

Серіал

Недолік сну знижує імунний захист у кілька разів - досить усього лише одного недосипу, щоб послабити імунітет на 2-3 дні. Якщо для зміцнення свого організму ви збільште час сну на годину (наприклад , за рахунок серіалу), імунний захист стане згодний дивитися серіал про вас.

Раціон

Червона риба, червоне вино і чорний виноград - в цьому раціоні багато речовин, що зміцнюють імунітет і перешкоджають розмноженню вірусу грипу.

Сльозоточиве

При перших же ознаках нездужання візьміть велику цибулину, накрийте ковдрою або великим рушником і очистіть її пальцями - спочатку шкірку, потім «м'ясо», шар за шаром, до самої серцевини. Перед сном. Хоча, віруси грипу спати точно не будуть. Ваші близькі - теж.

Масаж

Знайдіть точку на перетині ліній - від великого і вказівного пальця, в поглибленні кисті. Масажуйте її вранці за годинниковою стрілкою, ввечері - проти. При перших ознаках нездужання. Напевно, в цій точці групуються мікроби - а ви їх двічі на день масажуєте. Цього б не витримав навіть слон.

Печериці

Нещодавно вчені встановили, що печериці містять речовини, що надзвичайно ефективно захищають організм від грипу. Значить, можна готувати, їсти, і , може бути, пригощати інших. Тим, кому було лінь порахувати попереднє, нагадуємо про профілактику.