Емоційне і духовне здоров'я після 60

Поки людина молода, думка про старість здається їй чужою, а сама старість далекою і навіть неможливою. Нам може здаватися, що ми будемо молодими завжди. Але життя швидкоплинне, роки пролітають, приходить момент, коли людина починає розуміти, що вона вже поповнила ряди старих. Враховуючи цю обставину, варто заздалегідь затурбуватися про духовне і емоційне здоров'я.

Эмоциональное и духовное здоровье после 60

Від чого залежить духовне здоров'я людей похилого віку

Емоційне і духовне здоров'я шістдесятирічних людей знаходиться в залежності від:

соціальних умов;
особливостей праці;
індивідуальних властивостей організму;
рухової активності людини;
умов побуту;
харчування;
клімату;
хвороб;
факторів спадковості.

Залежно від цих та інших факторів, а також від ставлення людини до себе та інших, старість буває пізньою або ранньою. Важливе значення відводиться якості життя літньої людини. А це поняття включає аспекти не лише медичного, а й соціального характеру.

Від чого залежить емоційний настрій

Ті, хто зустрічає парочки літніх людей із західних країн, незмінно дивується. Ці люди похилого віку - усміхнені, безтурботні, привітні, готові нескінченно тримати один одного за руки. Виникає враження, що їм не знайоме слово вік, і у них життя тільки починається. Пані зазвичай воліють виглядати при повному параді. А у нас чомусь модно одягнена жінка у віці нерідко викликає роздратування. Зате сумний вигляд виснаженої, втомленої, озлобленої і одягненої у що доведеться жінки люди сприймають звично і природно. Багатьом літнім нашим співвітчизницям абсолютно все одно, як вони виглядають, як їх сприймають оточуючі. Вони воліють жити і не помічати, що відбувається навколо. І ось до жінки звертаються, як до бабусі, бабулі, бабуні. Може бути і від цього теж жінки старіють завчасно. До того ж стресів на пенсії не стає менше, додаються обов'язки перед дітьми та онуками, матеріальні проблеми. Бабусі в багатьох сім'ях повністю беруть на себе домашні турботи, не рахуються зі своїм здоров'ям, щоб дати можливість дорослим дітям повноцінно працювати і вирішувати фінансові наболілі питання.

Як це виправити

Як це виправити

Життя літніх людей можна зробити не таким сумним, яким воно часом буває. Намагайтеся припиняти нескінченні розмови про недуги літніх людей. Вони не тільки здатні втомлювати оточуючих, але і закриваючи чи не все, що відбувається навколо, від самих літніх людей. Подбайте про побут. Виженіть з кімнати почуття туги. Приберіть із серванта посуд з відбитими краями, викиньте мотлох, краще користуватися новими речами, подарованими дітьми та онуками. Для того, щоб зберегти фізичне і духовне здоров'я, продовжити життя, дотримуйтеся певного режиму праці та відпочинку, раціонально харчуйтеся, систематично рухайтеся.

Читайте також: Почему появляются депрессии в пожилом возрасте (видео)

Как появляются неврозы и депрессии у стариков