Фенхель ефективно допомагає впоратися з симптомами ПМС

Як повідомляє The Daily Mail, фенхель сприяє ефективному відновленню гормонального дисбалансу, що викликає прояви ПМС. Експерименти продемонстрували, що краплі з фенхелю помітно знижують рівень депресивного стану, що перешкоджає нормальному спілкуванню з оточуючими, полегшують виконання роботи і послаблюють інші симптоми ПМС.

Регулярний прояв ПМС діагностується у третини жінок і в 40% випадків заважає нормальному способу життя. Найчастіше даний синдром є причиною розвитку важкої депресії і появи в поведінці жінок елементів агресії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для облегчения ПМС рекомендована минеральная диета

З цієї причини жінкам рекомендується змінити раціон харчування, деяким з них прописуються гормони і антидепресанти. Однак ці лікарські засоби далеко не завжди ефективні, і багато з них мають ряд побічних ефектів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Симптомы ПМС: почему так происходит и что с этим делать

Групою іранських фахівців з Університету Урмія були проведені дослідження, спрямовані на вивчення впливу фенхелю на організм жінок, які страждають ПМС. В експерименті брали участь 36 жінок, які були розділені на три групи. Учасниці з першої групи за три дні до початку місячних і протягом трьох днів після їх закінчення вживали екстракт фенхелю. Досліджувані з другої групи регулярно проводили помірні фізичні тренування, а третя група була контрольною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фитотерапия при геморрое и дисбактериозе

Результати дослідження свідчать про те, що ослаблення хворобливих симптомів спостерігалося серед учасниць першої та другої груп, однак краще за інших досліджуваних відчували себе жінки з першої групи. Після восьми тижнів терапії препаратами фенхелю гострота прояву симптомів знизилася до такого рівня, що здатність жінок нормально працювати і спілкуватися з оточуючими повністю відновилася. Зникли і ознаки важкої депресії.