Фут-масаж - ефективний масаж стоп

Фут-масажем прийнято іменувати масаж, який зачіпає локальну зону тіла людини: нижню третину гомілок та стопи. Про важливість подібного масажу особливо говорити не доводиться: з цілком об'єктивних причин ногам людини, її стопам кожен день доводиться випробовувати колосальні навантаження під час ходіння, стояння, бігу.

Безлічі сучасних людей відоме поняття втоми ніг з вечірніми набряками, тяжкістю. Подібну проблему фут-масажу вдається вирішувати досить ефективно. Втім, на цьому його позитивні властивості не обмежуються.

З історії методу

Ще лікарі в давнину припускали, що на стопах є якісь рефлексогенні зони, при впливі на які можна намагатися змінити роботу всього організму в цілому. Схему проекції внутрішніх органів на підошви стоп розробили ескулапи Сходу досить давно, і сучасними дослідженнями точність тодішніх вишукувань підтверджена.

Можливості масажу

Фут-масажу вдається:

стимулювати кровообіг в гомілках, стопах;
поліпшувати трофіку тканин;
полегшувати потік лімфи.

У цьому проявляється його безпосередня дія. Якщо говорити про опосередковану дію, то цілком доведеним є факт: завдяки ретельній стимуляції точок проекції внутрішніх органів вдається досягти рефлекторного впливу на них. Наприклад, при опрацюванні під час масажу району проекції жовчного міхура і печінки, можна домогтися поліпшення їх роботи, нормалізувати жовчовиділення. Після кожного сеансу у людини з'являється приплив сил і енергії. Це можна пояснити загальною гармонізуючою дією на нервову систему фут-масажу. При проходженні регулярних курсів терапії, вдається підвищити захисні імунні сили організму, відновити здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как сделать ноги более стройными

Фут-масаж, як засіб діагностики

Крім цього, якщо володіти знанням рефлексогенних ділянок стопи, досвідченому майстрові по силам використовувати фут-масаж в цілях діагностики. При наявності локальної хворобливості певних точок стопи можна припустити ураження того чи іншого органу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Самые востребованные предложения современной косметологии

Як проводиться масаж

Пацієнт повинен зайняти положення напівлежачи на кушетці з підголовником або в зручному кріслі. Сеанс масажу бажано об'єднати з сеансом аромотерапії. Перед сеансом використовують ножні ванни, щоб очистити шкіру і досягти загального розслаблення. Масажні рухи передбачають використання звичних прийомів з розтиранням, круговим розминанням, постукуванням з використанням спеціальних масажних паличок. В ході сеансу в обов'язковому порядку треба масажувати обидві стопи. У середньому тривалість якісного фут-масажу - не менше однієї години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: История зарождения и развития косметологии

Кому показаний фут-масаж

Використовувати масаж такого типу потрібно при:

хронічній венозній недостатності першого чи другого ступеня;
плоскостопості - поперечній і поздовжній;
захворюваннях травної системи: гастритах, дуоденітах, дискінезії жовчних шляхів, синдромі подразненого кишечнику;
порушенні циклу у жінок;
статевих розладах у чоловіків;
хронічних синуситах;
загальному зниженні імунних сил організму і ін.

Не рекомендована ця методика особам, які мають грибкові хвороби стоп.

Автор: Олена Світ-лікар