Гіподинамія може стати причиною смерті

Сидячий спосіб життя давно став глобальною проблемою. Нестача фізичної активності призводить до виникнення серцево-судинних захворювань, ожиріння і т.д. На сьогоднішній день від гіподинамії щорічно помирає майже два мільйони людей, і ця цифра продовжує збільшуватися.

Вчені та медики попереджають, що малорухливий спосіб життя є причиною багатьох смертельно небезпечних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Доказано: сидячий образ жизни сокращает ее длительность

На думку фахівців, повні люди страждають такими поширеними захворюваннями, як цукровий діабет і гіпертонія не стільки через надмірну вагу, скільки з причини гіподинамії. Було підраховано, що триваючі мінімум півгодини в день фізичні вправи різко скорочують вірогідність розвитку багатьох неінфекційних хвороб.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Авто-фитнес - зарядка для ленивого

Відсутність необхідності надавати своєму тілу фізичні навантаження, все більша і більша автоматизація, витіснення всього живого машинами і наступна з усього цього гіподинамія стали справжньою хворобою цивілізації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Как побороть гиподинамию

При гіподинамії зменшується кровопостачання, а, отже, погіршується постачання тканин і органів киснем, спостерігається дефіцит надходження поживних речовин. Крім того, недостатня фізична активність викликає порушення обміну речовин, що загрожує вельми негативними, тяжкими наслідками.